pelangi habibmaulana: Januari 2011

Awas! Perut Buncit Dekat dengan Kepikunan

Senin, 31 Januari 2011

Tumpukan lemak di bagian perut selama ini hanya dikaitkan dengan risiko penyakit jantung. Namun, para ilmuwan baru-baru ini menyebutkan bahwa lemak di perut juga meningkatkan risiko demensia (kepikunan).

Dari 733 partisipan studi diketahui orang yang memiliki tumpukan lemak perut ternyata volume total otaknya lebih kecil. Hasil studi ini menguatkan berbagai riset yang menyebutkan orang yang obesitas lebih berisiko menderita demensia. Meski secara khusus hasil studi ini mengatakan lemak perut lebih berpengaruh daripada lemak total dalam tubuh.

"Pesan dari studi ini adalah, jika Anda merasa alasan untuk mengurangi lemak di perut adalah untuk menghindari penyakit jantung dan stroke, kini bertambah lagi alasannya, yakni demensia," kata Dr Sudha Seshadri dari Boston University School of Medical.

Dalam penelitiannya, Seshadri dan timnya melakukan pengukuran lemak perut menggunakan alat computed tomographi (CT) scan. Dengan alat canggih ini bisa diketahui jumlah lemak perut (lemak visceral) dan lemak di bawah kulit yang disebut lemak subkutan.

Para responden juga diukur indeks massa tubuhnya, termasuk juga lingkar pinggul dan pahanya. Kaitan yang paling nyata terlihat dari lemak perut dan ukuran otak. Mereka yang memiliki lemak perut lebih banyak ukuran otaknya lebih kecil.

Seluruh responden tidak ada yang menderita demensia, tetapi dari berbagai studi diketahui orang yang memiliki volume otak lebih kecil berisiko menderita demensia dan akan mendapatkan hasil yang buruk bila diberikan tes kemampuan kognitif.

Demensia merupakan gejala umum dari penurunan fungsi kognitif. Ada banyak faktor yang menyebabkan penyakit ini. Salah satunya adalah rusaknya sel-sel otak yang disebabkan oleh akumulasi plak di saraf otak.

Para ahli menduga lemak yang berlebihan akan memicu reaksi peradangan dalam tubuh, yakni respons imun yang menimbulkan tekanan dalam tubuh. Peradangan yang kronis akan menyebabkan penyakit jantung. Hal ini diyakini memberikan pengaruh yang sama pada otak. (*)

Editor: Tjatur Wisanggeni | Sumber: Kompas.com

http://www.tribunnews.com/2010/05/22/awas-perut-buncit-dekat-dengan-kepikunan

Ingin Mencegah Pikun? Aktiflah di Masa Muda

Wanita yang aktif secara fisik dalam setiap tahap kehidupan (remaja, usia 30 tahun, usia 50 tahun, usia lanjut) memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami kerusakan kognitif di masa tua, jika dibandingkan dengan mereka yang kurang aktif.

Meski demikian, aktivitas fisik yang dilakukan semasa remaja adalah yang paling penting dalam mencegah kerusakan kognitif.

Inilah temuan kunci dari penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of the American Geriatrics Society beberapa waktu lalu. Telah ditemukan bukti-bukti bahwa orang yang aktif secara fisik pada usia pertengahan maupun lanjut memiliki kemungkinan mengalami kepikunan dan berbagai kerusakan kognitif pada usia tua.

Riset yang dipimpin Laura Middleton, Ph.D, dari Sunnybrook Health Sciences Centre, Kanada itu membandingkan aktivitas fisik perempuan usia remaja, usia 30, usia 50, dan usia lanjut pada 9.344 responden di Maryland, Minnesota, Oregon, dan Pennsylvania untuk mengetahui efektivitas olahraga pada setiap kelompok usia.

Para peneliti juga menemukan bahwa wanita yang tidak aktif secara fisik pada usia remaja namun menjadi aktif pada usia 30 dan 50 tahun, tingkat kerusakan kognitifnya berkurang dibandingkan dengan yang tidak aktif.

"Jadi," tambah Middleton, "untuk memperkecil risiko kepikunan, aktivitas fisik sebaiknya dilakukan sejak awal kehidupan. Namun, jika telanjur sejak muda tidak aktif secara fisik, risiko kerusakan kognitif dapat dikurangi dengan melakukan aktivitas fisik itu pada tahap kehidupan selanjutnya."

Singkat kata, program pencegahan kepikunan harusnya dimulai sejak usia remaja. Mendorong remaja untuk aktif secara fisik berarti mencegah kepikunan di masa depan.

Editor: Anita K Wardhani | Sumber: Sehat News

http://www.tribunnews.com/2011/01/29/ingin-mencegah-pikun-aktiflah-di-masa-muda

Waspada! Makanan Berlemak Tingkatkan Depresi

Anda yang gemar mengonsumsi makanan berlemak harus hati-hati. Sebuah penelitian terbaru dari Spanyol menyebutkan bahwa makanan yang mengandung "trans-fat" dan lemak jenuh meningkatkan risiko depresi.

Penelitian di Spanyol yang diterbitkan di Amerika Serikat itu, mengukukuhkan penelitian terdahulu bahwa "junk food" atau makanan cepat saji berkaitan dengan penyakit itu.

Sekelompok peneliti juga menunjukkan bahwa beberapa produk, seperti minyak zaitun, yang berkandungan sehat asam lemak omega-9, dapat melawan resiko penyakit mental itu.

Para penulis hasil penelitian itu, dari Universitas Navarra dan Universitas Las Palmas de Gran Canaria, memantau dan menganalisis pola makan dan gaya hidup dari 12.000 relawan selama enam tahun.

Saat penelitian dimulai, tidak ada partisipan yang terdiagnosis dengan depresi, namun di akhir riset, 657 diantaranya menderita penyakit tersebut.

"Para partisipan yang konsumsi banyak trans-fat (lemak buatan yang umumnya terkandung dalam kue produksi massal dan makanan cepat saji) menunjukkan peningkatan 48 persen resiko depresi saat mereka membandingkan ke relawan yang tidak mengonsumsi lemak itu," kata ketua penulis penelitian tersebut.

Almudena Sanchez-Villegas, dosen ilmu pencegahan medis Universitas Las Palmas de Gran Canaria, juga mencatat bahwa "semakin banyak trans-fat dikonsumsi, semakin berbahaya dampak yang dihasilkan pada para sukarelawan."

Kelompok peneliti itu menemukan, pada saat yang sama, bahwa setelah menghitung dampak dari lemak tak jenuh ganda ("polyunsaturated fat") -- banyak terkandung dalam ikan dan minyak sayur -- dan minyak zaitun, produk seperti itu "diasosiasikan dengan rendahnya kemungkinan menderita depresi."

Laporan itu, yang diterbitkan di jurnal "online" (daring) PLoS ONE, mencatat hasil penelitian tersebut bahwa penduduk Eropa relatif rendah konsumsi trans-fat tercatat hanya 0,4 persen dari seluruh total energi yang dimakan oleh para relawan.

"Meski demikian, kami telah melihat peningkatan kemungkinan depresi sekitar 50 persen," kata peneliti Miguel Martinez.

"Berdasarkan itu kami memperoleh pentingnya dampak seperti itu pada negara seperti AS, yang persentase energi yang didapat dari lemak sekitar 2,5 persen," tambahnya.

Laporan tersebut telah menunjukkan bahwa angka penderita depresi pada saat ini di dunia berkisar 150 juta orang, dan telah meningkat pada dalam beberapa tahun terakhir.

Peningkatan itu disebabkan, menurut para penulis, "perubahan radikal terhadap sumber lemak yang dikonsumsi dalam pola makan barat, dimana kita telah mengganti lemak tertentu yang bermanfaat, seperti lemak tak jenuh ganda dan lemak tak jenuh ("monounsaturated fat") dalam kacang-kacangan, minyak sayur dan ikan dengan lemak jenuh dan trans-fat yang ditemukan dalam daging, mentega dan beberapa produk lain seperti kue produksi massal dan makanan cepat saji."

Meski bukan fokus penelitian tersebut, para peneliti telah menyebutkan bahwa penyakit kardiovaskular yang mematikan juga merupakan hasil dari dampak pola makan serupa, dan kemungkinan memiliki mekanisme penyebab yang sama.(abd)

Editor: Juang Naibaho | Sumber: Sehat News

http://www.tribunnews.com/2011/01/30/waspada-makanan-berlemak-tingkatkan-depresi

Softdrink Bikin Diabetes

Sabtu, 29 Januari 2011

Konsumsi Softdrink bisa membuat diabetes !. Tak di pungkiri diseluruh penjuru dunia ini penyakit diabetes mellitus atau kencing manis telah menjadi permasalahan yang memang cukup serius, sangat bahaya sekali jika kita tidak cepat-cepat untuk menaggulangi penyakit tersebut terbayang dampaknya terhadap gaya hidup kita yang menjadi kacau atau tidak sehat lagi. Bahkan jika tidak cepat-cepat kita tanggulangi akan menimbulkan beragam penyakit besar seperti penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, bahkan sampai dengan impotensi.

Seorang peneliti dari University of California, San Fransisco, Amerika Serikat yang bernama Dr Kristen Bibbins-Domingo beberapa waktu yang lalu sempat menampilkan hasil penelitiannya tentang tragedi penyakit jantung akibat mengkonsumsi minuman ringan alias softdrink. Beliau menyatakan dalam penelitiannya tersebut meningkatkan konsumsi minuman bersoda yang umumnya mengandung gula tinggi berdampak pada terjadinya 130.000 kasus baru diabetes, 14.000 kasus baru penyakit jantung, dan 50.000 penderita gangguan jantung dalam satu dekade terakhir.
Dan juga beliau menyatakan bahwa, "Dari hasil penelitian ini bisa disimpulkan, semua kebijakan yang bisa mengurangi konsumsi softdrink mungkin akan berdampak positif bagi kesehatan masyarakat",.

Penelitian beliau menggunakan simulasi komputer yang dapat memperlihatkan penyakit yang berkaitan dengan hal tersebut, penyakit jantung lah salah satu nya hasil dari penelitian ini. Dr Kristen Bibbins-Domingo menyatakan, "Selama ini kita kurang memperhitungkan insiden antara softdrink dengan penyakit jantung karena memang minuman ini lebih populer pada para remaja. Fokus penelitian penyakit ini lebih banyak orang dewasa berusia di atas 35 tahun,".

Tidak sampai disana saja karena beliau menambahkan lagi pernyataan dari hasil peneliatian nya selama ini, beliau menambahkan adanya kaitan antara penyakit kardiovaskular dan diabetes sangat terlihat nyata. Namun walau dengan pernyataan tersebut tetap saja ada faktor yang mempengaruhi lagi yaitu faktor obesitas.

"Berbagai penelitian menunjukkan dampak konsumsi minuman manis. Selama beberapa dekade terjadi peningkatan konsumsi minuman manis," begitulah ungkap dari peneliti bernama Dr Kristen Bibbins-Domingo.

Dengan hal itu banyak para ahli mencoba mengingatkan kita tentang bahaya mengkonsumsi softdrink dan juga cara untuk mencegah diabetes yang di hasilkan dari konsumsi softdrink itu. Tips nya seperti ini, kita harus mengurangi asupan minuman dengan tambahan gula. Jika didiagnosis diabetes maka gula darah, berat badan, tekanan darah, dan kadar lemak darah harus dikendalikan. Kalau dengan olahraga tidak terkontrol, harus dilakukan dengan obat.(kompas)

http://www.infospesial.com/article/kesehatan/softdrink-bikin-diabetes.htm

Beda Perilaku Seks Usia 20, 30 dan 40-an

Perilaku seksual tentunya bervariasi pada setiap tahap kehidupan kita. Seksolog Tracey Cox dalam buku bestseller 'Sextasy' mengungkapkan karakter dan perilaku seksual pria dan wanita berdasarkan rentang usia.

Usia 20-an
Kebanyakan mereka pada usia ini tak bisa berhenti membayangkan seks setiap dua jam. Pada usia ini, perempuan biasanya ingin lebih bebas berimajinasi dalam hal seksa. Mereka juga ingin berbagi fantasi seks dan bahkan ingin mencoba biseksualitas. Sebuah studi pada tahun 2006 melibatkan sekitar 2.000 orang menemukan, 76 persen wanita yang tidur dengan sejenisnya mencapai orgasme (sedangkan untuk wanita dengan pria, tercatat 50 persen).

Usia 20an adalah masa di mana laki-laki dan wanita muda sangat tertantang mencoba berbagai posisi seks. Bahkan Tracey Cox mengklaim, satu dari 10 orang pernah mencoba threesome di awal usia dua puluhan.

Usia 30-an
Usia 30an adalah saat untuk bereksperimen. Hampir semua orang usia 30-an mengaku pernah melakukan seks di tempat terbuka. Tak seperti anak remaja yang melakukan seks outdoor sebagai bentuk paling umum dari eksperimennya, kebanyakan pasangan 30-an lebih menyukai aktivitas seks di tempat semi-publik seperti pantai, kebun atau di bangku taman di dalam kegelapan. Seperti ada yang lebih erotis dari ekspansi seks ini!

Selain itu, hal yang paling populer pada kelompok 30an adalah seks di kamar mandi atau bath-tub. Melakukan "kinky" seks juga menempati rating yang tinggi. Mereka mengklaim menikmati seks melalui berbagai fantasi mulai dari dominatrix, bondage, sampai flogging.

Dalam analisa Cox, usia 30-an adalah saat di mana para wanita menjadi seperti teman pasangan gay pria. Wanita tulen mencintai pria gay; sedangkan pria gay mencintai wanita tulen. Sebuah riset di Swedia memberi penjalasan mengapa keduanya bisa saling tertarik. Mereka rupanya sama-sama mempunyai otak simetris. Sedangkan pria tulen dan lesbian mempunyai hemisphere otak yang asimetris.

Usia 30an juga ditandai dengan kehadiran anak dalam rumah tangga, sehingga gairah seks secara alami akan menurun. Tetapi Cox menekankan, selama kehamilan pasangan dapat berhubungan seks 4 hingga 5 kali dalam sebulan.

Kebanyakan pasangan mengerem aktivitas seks selama tujuh minggu setelah proses persalinan. Tetapi empat bulan kemudian mereka kembali melakukan seks empat atau 5 kali dalam sebulan. Cox menyatakan, enam bulan setelah persalinan, rata-rata pasangan kembali melakukan seks tiga hingga 5 kali dalam satu bulan.

Bila Anda tak mampu memenuhi gairah seks seperti biasanya, Anda tak perlu berkecil hati. Ingat, ini hanyalah sementara, jadi tetaplah menyentuh dan memeluk pasangan. Jika bayi Anda menyita waktu untuk berhubungan seks, cobalah untuk melakukan seks instan.

Kebanyakan wanita pada usia 30-an, kata Cox, mengalami rata-rata orgasme lebih tinggi. Sekitar 90 persen wanita di atas 30-an secara teratur mengalami orgasme, sedangkan wanita yang lebih muda hanya 23 persen saja.

Usia 40-an
Pria di usia 40an lebih mungkin mengalami problem ereksi. Ini juga usia ketika para pria cenderung tidak setia pada pasangannya. Pria juga lebih sering terjebak pornografi atau menikmati chating berbau seks. Sementara para wanita secara seksual juga sangat menuntut, sehingga seringkali tertarik kepada pria lebih muda.

Jika Anda berpikir usia 40an adalah masa turunnya libido, cobalah untuk berpikir lagi. Walaupun aktivitas seks sudah agak menurun dari sebelumnya, sudah saatnya Anda mengubah strategi. Tak perlu lagi kaku dengan frekuensi seks dalam seminggu, tetapi penekanan pada kualitas seks yang lebih

baik. Penulis: AC | Editor: acandra
http://health.kompas.com/read/2010/01/14/12360150/Beda.Perilaku.Seks.Usia.20..30.dan.40.an

Aspirin Cegah Kematian akibat Kanker

Aspirin, yang banyak digunakan sebagai obat analgesik (pereda sakit), terus dikembangkan pemanfaatannya. Menurut laporan mutakhir dari para ilmuwan Inggris, aspirin dosis rendah dalam jangka panjang bisa mengurangi risiko kematian akibat beberapa jenis kanker.

Dalam studi analisis yang dipublikasikan dalam jurnal kedokteran bergengsi, The Lancet, para ilmuwan dari Universitas Oxford mengatakan, risiko kematian dari 25.000 pasien kanker yang diteliti berkurang sampai 20 persen.

Walau demikian, para ahli tidak mau terburu-buru merekomendasikan orang sehat untuk mengonsumsi aspirin. Pasalnya, masih ditemukan adanya efek samping dari obat ini, yakni perdarahan dan sejumlah efek samping lain pada pasien wanita.

Riset yang dilakukan Peter Rothwell dan tim dari Oxford itu membandingkan pasien yang mengonsumsi aspirin 75 mg setiap hari untuk penyakit jantung dan orang yang mengonsumsi pil placebo atau obat lain. Dosis 75 mg ini termasuk rendah dan biasanya dipakai untuk dosis bayi. Penelitian ini berlangsung sekitar empat tahun.

Hasilnya diketahui bahwa kematian akibat kanker prostat dan kanker paru bisa ditekan hingga 20 persen pada kelompok yang minum aspirin setiap hari. Sementara itu, risiko kematian akibat kanker kolon berkurang 35 persen. Namun, pada kelompok pasien kanker payudara, aspirin tidak memberikan hasil signifikan.

Pengurangan pada kanker pankreas, perut, dan otak sulit dihitung akibat jumlah kematiannya yang lebih sedikit.

Para ahli di bidang kanker sejauh ini mengatakan belum akan merekomendasikan aspirin kepada pasien mereka. "Kami belum dapat membuat keputusan terapi berdasarkan studi ini," kata Dr Raymond DuBois, spesialis pencegahan kanker dari Universitas Texas M.D Anderson Cancer Center.

Salah satu hal yang menjadi perhatian para ahli adalah penelitian ini didesain untuk melihat risiko penyakit kardiovaskular sehingga kelompok responden yang dibandingkan mungkin memiliki faktor risiko yang berbeda untuk kematian akibat kanker.

Aspirin sendiri sudah lama direkomendasikan untuk penderita gangguan jantung. Namun, aspirin juga memiliki efek samping serius, seperti perdarahan perut dan saluran cerna, serta pada kelompok lanjut usia akan meningkatkan risiko cedera jatuh.

Oleh karena itu, para ahli mengingatkan, sebelum mengonsumsi aspirin setiap hari sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter. Untuk orang yang sehat, pencegahan kanker yang dianjurkan adalah modifikasi gaya hidup sehat, seperti berhenti merokok dan mengurangi asupan lemak.

Sumber : AP

Penulis: AN | Editor: Lusia Kus Anna
http://health.kompas.com/read/2010/12/08/07145784/Aspirin.Cegah.Kematian.akibat.Kanker

Female Viagra Tak Sehebat yang Disangka

Jumat, 28 Januari 2011

Penantian banyak orang akan kehadiran female viagra yang selama ini masih menunggu persetujuan Food and Drug Administration (FDA) usai sudah. Sayangnya, kemampuan female viagra ternyata tak sehebat yang disangka.

Setelah dua kali uji klinis yang dilakukan, FDA menyatakan flibanserin, nama generik female viagra itu, kurang efektif untuk meningkatkan gairah seksual pada wanita. Para responden wanita yang terlibat dalam penelitian melaporkan obat itu hanya sedikit meningkatkan kepuasan.

Dalam pernyataannya FDA menyatakan kriteria efektifitas female viagra adalah kemampuannya meningkatkan gairah seksual, baik saat terjadi hubungan seksual atau tidak.

Selain itu, FDA menemukan adanya efek samping berupa depresi, rasa kantuk, serta pusing pada wanita yang mengonsumsi pil berwarna pink itu. Obat yang sebenarnya merupakan antidepresan itu mempengaruhi serotonin dan beberapa senyawa kimia otak lainnya.

"Memang belum jelas bagaimana mekanisme obat ini terhadap kepuasan seksual tapi kami yakin obat ini mengaktifkan senyawa kimia tertentu di otak yang berfungsi dalam respon seksual manusia," kata Dr.Peter Piliero, direktur Boehringer Ingelheim, perusaan yang memproduksi flibanserin.

Sejak kemunculan Viagra, obat anti impotensi yang telah menolong jutaan laki-laki di dunia, para ahli terus mengembangkan penelitian untuk mencari obat untuk mengatasi disfungsi seksual pada wanita.

Dr.Elizabeth Kavaler, urolog, mengatakan munculnya gairah seksual dari dalam diri perempuan adalah hal yang rumit, sehingga tidak realistis jika mengharapkan sebuah pil yang mampu mengatasi masalah seksual.

"Berbeda dengan disfungsi seksual pada pria dimana terdapat masalah mekanisme mayor, pada wanita tidak faktor mekanisme, sehingga lebih sulit mencari penyebabnya," kata Kaveler.

Selama beberapa dekade sebenarnya telah hadir obat-obatan untuk meningkatkan gairah seksual wanita namun selalu gagal. Awalnya, obat itu bekerja dengan cara meningkatkan sirkulasi darah ke area genital, seperti halnya Viagra.

Generasi selanjutnya muncul obat yang bekerja dengan meningkatkan hormon testosteron yang dikaitkan dengan munculnya gairah seksual. Yang terakhir adalah Flibanserin, obat pertama yang bekerja pada senyawa kimia otak tertentu di otak.

Obat yang bisa memperbaiki disfungsi seksual memang amat diminati. Survei menunjukkan lebih dari 40 persen wanita mengalami gangguan seksual. Kehadiran flibanserin ini diharapkan bisa mengatasi gangguan tersebut, paling tidak 1 dari 10 wanita.

FDA memang belum memutuskan ijin edar flibanserin. Rencananya hari ini (18/6) akan digelar pertemuan dengan para pakar untuk menilai efektivitas dan keamanan female viagra. Kita tunggu saja.

Sumber : AP

Penulis: AN | Editor: Anna
http://health.kompas.com/read/2010/06/18/07031797/Female.Viagra.Tak.Sehebat.yang.Disangka

Menanti "Female Viagra"

Para perempuan yang bermasalah dengan kehidupan seksualnya masih menanti kehadiran obat yang mampu memicu hasrat seksualnya. Pada riset terbaru, obat plasebo yang diberikan berhasil meningkatkan gairah sepertiga wanita yang mencobanya.
Setelah era viagra dan cialis, obat anti impotensi yang telah menolong jutaan laki-laki, beberapa percobaan ilmiah dilakukan untuk mencari obat sejenis yang mampu meningkatkan gairah seksual pada kaum wanita. Sayangnya, percobaan itu banyak yang berakhir dengan kegagalan.
Akhir-akhir ini para ilmuwan kembali meneliti data lama pada obat Cialis dan menguji cobanya kepada wanita. Hasilnya cukup memuaskan karena 35 persen responden mengaku mengalami peningkatkan gairah sehingga lubrikasi vagina pun menjadi baik dan pada akhirnya mereka juga lebih mudah mencapai orgasme.
Penelitian itu dilakukan terhadap 50 wanita berusia 35-55 tahun yang didiagnosis mengalami gangguan gairah seksual. Mereka diberikan cialis dan sisanya obat plasebo selama 12 minggu. Para partisipan yang kebanyakan sudah menikah itu diminta melakukan hubungan seks minimal tiga kali dalam seminggu. Mereka juga diminta mencatat seberapa memuaskan hubungan tersebut.
Hasilnya, lebih dari 35 persen menyatakan gairah mereka kembali lagi dan mereka bahkan melakukan hubungan seks lebih sering. Menurut Andrea Bradford, peneliti dari Baylor College of Medicine, Houston, AS, peningkatan hasrat seksual itu bisa disebabkan oleh banyak faktor.
"Selain karena obatnya, mungkin juga libido mereka timbul lagi setelah berkonsultasi dengan tenaga profesional di bidang seks sehingga mereka memikirkan tentang seks dan mencoba untuk melakukannya," kata Bradford yang risetnya dimuat dalam Journal of Sexual Medicine ini.

Sumber : Healthday News

Penulis: AN | Editor: Lusia Kus Anna
http://health.kompas.com/read/2010/09/17/0825221/Menanti.Female.Viagra.

Mau Tidur Nyenyak? Coba 5 Makanan Ini!

Apa yang Anda santap pada malam hari ternyata akan memberi pengaruh cukup besar pada kualitas tidur. Anda sebenarnya dapat dengan mudah memperoleh istirahat yang lebih baik dengan hanya membuat sejumlah perubahan dan menambahkan beberapa jenis makanan tertentu yang membantu tidur.
Satu hal yang perlu diingat, Anda tidak perlu menyantap jenis makanan ini sesaat sebelum tidur. Sebab, hal ini justru akan membuat Anda terjaga akibat peningkatan aliran darah ke sistem pencernaan.
Konsumsilah makanan ini satu atau dua jam sebelum Anda beranjak ke tempat tidur. Hal ini akan memberi kesempatan bagi proses pencernaan sehingga efek atau khasiat makanan ini akan terasa.
Berikut ini lima jenis makanan yang membantu Anda tidur lebih nyenyak:
1. Keju cottage
Keju jenis ini adalah sumber protein paling sempurna bagi Anda sebelum tidur. Keju ini mengandung protein kasein yang diserap secara perlahan oleh tubuh. Kasein akan mendistribusikan asam amino ke jaringan otot selama beberapa jam setelah dikonsumsi.
Selain itu, keju membantu Anda tidur nyenyak karena mengandung asam amino triptofan, yang secara alami akan diubah tubuh menjadi dua jenis hormon yang membantu tidur, yakni melatonin dan serotonin.
2. "Oatmeal"
Meskipun kebanyakan orang mengira oatmeal adalah menu untuk sarapan, makanan ini juga berguna di malam hari. Pasalnya, karbohidrat dalam oatmeal memicu pelepasan serotonin dalam tubuh. Serotonin adalah hormon yang membuat kita nyaman, menurunkan stres, dan menjadikan pikiran lebih tenang.
Karena oatmeal juga dicerna lebih lambat, pemilihan makanan ini tentu sangat tepat. Anda tidak perlu khawatir akan terbangun di malam hari akibat kadar gula darah Anda melonjak.
Tambahkan apel pada menu oatmeal dengan sedikit kayu manis. Anda juga dapat menyajikannya bersama susu skim.
3. Kacang atau selai kacang
Makanan lain yang perlu Anda pertimbangkan untuk memperbaiki kualitas tidur adalah kacang atau selai kacang alami. Kacang adalah sumber alami niasin, nutrien yang juga dapat membantu pelapasan serotonin dalam tubuh. Kedua jenis makanan ini memang mengandung lemak dan kalori yang sedikit lebih tinggi. Oleh sebab itu, Anda harus bijak mengatur porsinya. Dengan mengonsumsinya secara moderat, kedua jenis makanan ini dapat membantu keberhasilan Anda dalam pengaturan diet.
Untuk mendapat hasil terbaik, sajikan selai kacang dengan roti gandum utuh.
4. Susu hangat
Minuman yang satu ini memang sudah legendaris dalam membantu Anda supaya cepat tidur. Alasan di balik manfaatnya adalah kandungan triptofan. Bagi kebanyakan orang, menyajikannya dalam bentuk minuman hangat akan membuat pikiran lebih tenang dan rileks.
Selain itu, susu juga mengandung kalsium yang akan membantu otak mengatur produksi hormon melatonin, yang secara alami berfungsi mengatur siklus tidur Anda setiap hari.
Tambahkan madu alami jika Anda lebih suka rasa manis dan itu pun akan menambah karbohidrat untuk membantu pelepasan serotonin.
5. Anggur
Nah, makanan terakhir yang perlu Anda pertimbangkan dalam memperbaiki tidur adalah anggur. Buah ini adalah satu-satunya yang mengandung hormon melatonin. Oleh sebab itu, dengan menambahkan buah ini secara teratur pada menu santapan Anda, upaya tubuh untuk membentuk siklus tidur-bangun secara alami akan terbantu. Alhasil, Anda pun akan bisa tidur lebih cepat dan nyenyak setiap malam.
Cara menyajikannya, Anda dapat mencampur potongan anggur dalam semangkuk yoghurt. Menu ini akan menjadi camilan sempurna sebelum tidur.

Sumber : askmen

Penulis: AC | Editor: Asep Candra
http://health.kompas.com/read/2011/01/21/15362334/Mau.Tidur.Nyenyak.Coba.5.Makanan.Ini

Ramalan 2011 : Syahrini Ingin Nikah, Anang Punya Calon Istri?

Kamis, 27 Januari 2011

KOMPAS.com — Hubungan antara Anang Hermansyah dan Syahrini masih akan misterius pada 2011, begitu hasil penerawangan Beby Djenar.
"Kalau Anang sama Syahrini, kebersamaan mereka kan tidak vokal lagi. Kedekatan dari dulu pun bukan kedekatan yang diamini mereka berdua. Ini buat publik masih misteri," kata Beby sambil mengintip kartu tarrot miliknya di Jakarta, Senin (3/1/2011).
Beby "melihat", Syahrini, yang pernah menjadi rekan duet Anang, berkeinginan kuat untuk menikah tahun ini. "Kalau saya lihat, Syahrini ingin menikah pada 2011. Itu kuat ya. Bisa jadi karena ada seseorang. Apalagi, usianya sudah matang," ucapnya.
Namun, menurut murid mendiang Mama Lauren ini, belum jelas "terbaca" apakah pria itu Anang atau bukan. "Ini masih misteri, Anang atau bukan. Kalau saya lihat, kedekatan mereka ada chemistry, cuma masih ada sandungan yang tidak dipublikasikan," ujarnya.
Anang sendiri? "Setelah Raul-KD menikah, Anang baru bisa open dan leluasa, siapa yang dekat dengannya. Itu yang saya bisa baca. Mungkin Anang akan wait and see, sudah ada calonnya, tapi tinggal tunggu kesiapan Anang saja untuk memublikasikan," lanjutnya.
Tidak hanya Anang dan Syahrini yang diterawang oleh Beby dengan kartu tarrot miliknya. "Jadi, 2011 ini akan banyak misteri yang terungkap. Siapa yang menikah siri akan terbuka, apa yang ditutup-tutupi juga akan terungkap," tuturnya.
Ramalan Beby tersebut juga dikombinasi dengan Tahun Kelinci Logam, yang dianggap sebagai tahun penuh cinta. "Ini kan Kelinci Logam. Kelinci maksudnya tahun romantis. Energi love-nya sangat kuat. Yang muda-muda ini juga akan merealisasikan pernikahan," katanya lagi.
Di luar cinta, sisi kelam selebriti pada 2011 juga "terbaca" oleh Beby. "Narkoba masih ya. Akan ada satu dua orang. Itu kan candu soalnya. Seperti yang dialami Sammy (mantan vokalis Kerispatih). Candu juga akan menghantui selebriti kita," ucapnya lagi.

Penulis: Irfan Maullana | Editor: Ati Kamil

http://entertainment.kompas.com/read/2011/01/03/15572367/Syahrini.Ingin.Nikah..Anang.Punya.Calon.Istri.

KD: Urusan Nikah Raul yang Atur

JAKARTA, KOMPAS.com — Krisdayanti (KD) tak bisa berkomentar banyak tentang pernikahannya. Hal itu karena semua urusan telah diatur oleh calon suaminya, Raul Lemos.
"Didoain saja mudah-mudahan ada rezeki. Raul kan juga sangat banyak keluarga besarnya, jadi enggak boleh egois. Saya tetap mendoakan sebagai calon istri," ujar KD di Studio 1 RCTI, Jakarta, Kamis (27/1/2011).
Untuk saat ini, KD mengaku hanya bisa berdoa dan mendukung sepenuhnya langkah Raul. "Di mana pun ia berada, tidak hanya dalam pesta pernikahan saja, tapi juga di kehidupan sehari-harinya," ujarnya.
Ketika disinggung apa setelah menikah nantinya, KD akan membawa anak-anaknya mengunjungi kampung halaman suaminya di Dili, Timor Leste, KD mengungkapkan, ia sudah mengatakan hal tersebut kepada anak-anaknya.
"Namun ketika aku tanya, mereka malah nanya, 'Apa ada malnya di sana?' Lalu aku bilang. 'Jangan salah kalau di Dili sudah mulai ada mal'. Ya, mudah-mudahanlah. Semua kan perlu waktu," tutupnya.

Penulis: Irfan Maullana | Editor: Eko Hendrawan Sofyan
http://entertainment.kompas.com/read/2011/01/27/19572064/KD:.Urusan.Nikah.Raul.yang.Atur

MUI : Haram Memungut Sumbangan di Jalan

SAMPANG l SURYA Online - Majelis Ulama Indonesia (MUI) Sampang, Madura, Jawa Timur, mengeluarkan fatwa haram terhadap praktik pungutan sumbangan uang yang dilakukan warga di jalan raya yang akhir-akhir ini marak pascaoperasional Jembatan Suramadu.
Ketua MUI Sampang, KH Buhori Ma`sum, Kamis, menyatakan, fatwa haram ini dikeluarkan MUI Sampang, karena praktik pungutan sumbangan di jalan raya sangat mengganggu kelancaran arus lalu lintas, apalagi dengan memberikan penghalang di jalan raya.
“Jenis kegiatan apapun yang mengganggu ketertiban umum itu hukumnya haram, termasuk memungut sumbangan di jalan raya,” kata KH Buhori Ma`sum menjelaskan.
Menurut Ma`sum, fatwa haram meminta sumbangan di jalan raya ini sesuai dengan hasil musyawarah ulama di Kabupaten Sampang beberapa waktu lalu.
Fatwa haram MUI dalam hal menarik sumbangan di jalan raya ini tidak hanya berlaku bagi warga yang meminta sumbangan untuk pembangunan masjid dan mushalla saja, namun semua bentuk sumbangan lainnya, seperti kegiatan pemungutan bantuan untuk korban bencana alam.
“Kami sudah mensosialisasikan fatwa haram memungut sumbangan di jalan raya ini ke sebagian masyarakat dan Pemkab Sampang agar diperhatikan dan kemudian dilaksanakan,” katanya menjelaskan.
Bupati Sampang Noer Tjahja menyatakan, pihaknya mendukung fatwa haram memungut sumbangan di jalan raya yang dikeluarkan MUI tersebut.
Ia juga berjanji, ke depan Pemkab Sampang akan lebih banyak lagi mengalokasikan anggaran untuk bantuan pembangunan masjid, sehingga warga tidak perlu memungut sumbangan di jalan raya.
“Kami sangat mendukung fatwa haram MUI itu. Sebab selain mengganggu kelancaran arus lalu lintas, ada kesan negatif ketika warga harus memungut sumbangan di jalan raya,” kata Bupati Noer Tjahja menjelaskan.
Sejak jembatan Suramadu dioperasi praktik memungut sumbangan untuk kepentingan pembangunan masjid di jalan raya marak dilakukan.
Hal ini tidak hanya terjadi di wilayah Kabupaten Sampang, namun juga di Kabupaten lain di Madura, seperti Sumenep, Pamekasan dan di sebagian wilayah di Kabupaten Bangkalan.

Sumber : Antara
Editor : Heru Pramono

http://www.surya.co.id/cetak/jawatimur-cetak/mui-haram-memungut-sumbangan-di-jalan.html

Awas, Berbohong Bisa Sebabkan Stroke

Mengatakan kebenaran dan bersikap jujur adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan.

Berbohong memang selalu mendatangkan perasaan bersalah dan membuat gelisah. Bukan hanya membuat Anda tidak tenang, berbohong juga bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan. Tahukah Anda, bahwa beberapa komplikasi kesehatan bisa Anda alami karena berbohong, salah satunya adalah stroke.

Menurut Saundra Dalton-Smith M.D, penulis "Set Free to Live Free", sebagai permulaan, dengan berbohong sebenarnya Anda melepaskan hormon stres. Ini adalah hormon yang juga memicu apa yang disebut "Fight or Flight Response".

"Berbohong dapat meningkatkan stres hormon yang bisa mengakibatkan degup jantung dan tarikan nafas meningkat, pencernaan melemah, serat saraf dan otot menjadi sangat sensitif," kata Smith seperti dikutip dari Bettyconfindential.com.

Hal ini mungkin tidak berpengaruh serius. Tapi, jika sering terjadi, dapat menyebabkan penyakit seperti jantung koroner, stroke, dan gagal jantung kongestif. Itu karena tekanan darah di jantung meningkat ketika Anda berbohong.

"Ini dapat mengancam kehidupan jika terjadi dalam waktu yang lama," kata Dr Smith.

Itulah sebabnya tes detektor kebohongan atau Polygram bisa akurat, karena mengukur tekanan darah. Berbohong sesekali memang tidak langsung membuat Anda terkena stroke. Tetapi, jika kebohongan menjadi kebiasaan, itu bisa jadi bencana bagi Anda dalam hal risiko stroke yang semakin besar.

Menurut hasil penelitian yang dipublikasi dalam "Journal Consciousness and Cognition" oleh Departemen Psikologi Ghent University di Belgia, selalu mengatakan kebenaran membuat seseorang makin sulit melakukan kebohongan. Dan, sebaliknya makin sering orang berbohong, makin sulit ia mengatakan kebenaran.

Mereka yang berbohong setiap hari atau telah menyimpan rahasia besar selama bertahun-tahun mungkin akan lebih berisiko mengalami gangguan kesehatan dibandingkan yang jarang berbohong.

Seiring dengan komplikasi dari tekanan darah tinggi, "pembohong kronis" juga dapat berisiko terkena penyakit yang sama dengan seseorang yang mengalami stres kronis, seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

Dengan pemikiran ini, berbohong tampaknya memang berisiko tinggi bukan hanya bagi kesehatan psikis tetapi juga fisik. Sebisa mungkin jangan menyakiti seseorang secara emosional dengan membohonginya. Mengatakan kebenaran dan bersikap jujur adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan diri sendiri.

"Daripada terjebak dalam lingkaran setan kebohongan, yang terbaik adalah konsisten mempraktikkan kebenaran," kata Dr Smith. (art)

• VIVAnews
http://kosmo.vivanews.com/news/read/200866-berbohong-bisa-menyebabkan-stroke

Peralatan dan Bahan Pembuat Shabu Milik Narapidana di Medan

Peralatan dan bahan pembuat shabu yang berhasil diungkap jajaran Polda Metro Jaya di Petamburan, Kecamatan Grogol, Jakarta Barat, ternyata milik TN yang saat ini mendekam di Rumah Tahanan Medan.

"Menurut FN bahan-bahan dan peralatan pembuat shabu tersebut milik TN yang saat ini berada di Rumah Tahanan Medan," kata Direktur Reserse Narkoba Polda Metro Jaya, Kombes Pol Anjan Pramuka Putra, di Ruko Perumahan Duta Square, Jakarta Barat, Selasa (25/1/2011).

Pengungkapan pabrik shabu rumahan tersebut tercium polisi setelah ditangkapnya AS alias OP di Jalan Gunung Sahari XI, Kelurahan Gunung Sahari Selatan, Kecamatan Sawah Besar, Jakarta Pusat, Rabu (19/1/2011) bersama barang bukti 0,3 gram shabu.

Kemudian penangkapan tersebut berkembang pada SY yang menjadi tempat AS membeli barang haram tersebut. Kemudian polisi pun memancing SY dengan melakukan transaksi melalui perantara AS, sekitar pukul 20.00 WIB di depan Indomart Jalan Biak Kelurahan Cideng Kecamatan Gambir, Jakarta Pusat dilakukan penangkapan SY alias BB dengan barang bukti tujuh gram shabu.

"Selanjutnya dilakukan penggeledahan di rumah kontrakannya, di Jalan Raya Suka Mulya Kampung Dukuh Sarua Indah Ciputat Tangerang Banten, dan di sita barang bukti sebanyak 3,083 kilogram sabu," papar Anjan.

Tidak berhenti sampai di situ, esok harinya, Kamis (20/1/2011) sekitar pukul 09.00 WIB dilakukan pengembangan di Jalan Kapuk Kamal Raya Nomor 20 Cengkareng, Jakarta Barat dan berhasil menangkan FN.

"Dalam penangkapan tidak ditemukan barang bukti, namun FN mengakui dan membenarkan pernah memberikan sabu kepada SY," jelasnya.

Berdasarkan keterangan FN diperolehlah alamat pabrik rumahan pembuat sabu di Ruko Perumahan Duta Square Jalan Pangeran Tubagus Angke Nomor 8 kelurahan Kelurahan Wijaya Kusuma, Jelambar Jakarta Barat yang dijadikan sebagai Clandestine laboratorium shabu.

Penulis: Adi Suhendi | Editor: Johnson Simanjuntak

http://www.tribunnews.com/2011/01/25/peralatan-dan-bahan-pembuat-shabu-milik-narapidana-di-medan

Shabu Produksi Duta Square Dipasok ke Rutan Salemba

Penggerebekan Pabrik Shabu di Perumahan Duta Square, Jakarta Barat ternyata dipasok juga ke Rumah Tahanan Salemba.

Buktinya AS alias OP bukan hanya dapat membeli shabu dari AS saja, tetapi juga ia bisa mendapatkan shabu dari BJ alias BPK yang mendekam di Lembaga Pemasyarakatan Salemba.

"Menurut keterangan AS alias OP berang bukti shabu tersebut dibeli dari seoran yang bernama BJ alias BPK yang berada di LP Salemba Jakarta Pusat, dan tersangka juga mendapatkan shabu dari SY alias BB," ujar Direktur Reserse Narkoba Polda Metro Jaya, Kombes Pol Anjan Pramuka Putra di tempat kejadian perkara Ruko Duta Square nomor 8 blok B, Grogol Petamburan, Jakarta Barat, Selasa (25/1/2011).

Pengungkapan pabrik shabu tersebut diawali dari tertangkapnya AS alias OP di Jalan Gunung Sahari, Jakarta Pusat dengan barang bukti shabu seberat 0,3 gram pada 19 Januari 2011.

Pada hari yang sama saat transaksi berlangsung Polisi berhasil menangkap SY alias BB di Jalan Biak, Cideng, Jakarta Barat dengan barang bukti tujuh gram shabu, penggeledahan berlanjut ke kontrakan milik SY alias BB di Ciputat berhasil disita 3,083 kilo gram shabu.

"Kamis 20 Januari ditangkap FN di Cengkareng namun tidak ditemukan narkoba, FN mengakui mendapat shabu dari SY alias BB, hasil interogasi terhadap FN diketahui ruko Duta Square dijadikan tempat produksi shabu," jelasnya.

Barang bukti lain yang berhasil diamakan polisi diantaranya iodyne 40 kilo gram, red posfor 10 kilo gram, kompor listrik 4 buah, gelas ukur 4 buah, 4 botol kaca, 2 buah timbangan, 1 freezer.

Ketiga pelaku saat ini masih dalam pemeriksaan penyidik Direktorat Narkoba PMJ dan diterapkan pasal 113 ayat (1) juncto pasal 132 ayat (1) subsider 114 ayat (2) juncto pasal 132 ayat (1) lebih subsider pasal 112 ayat (2) juncto pasal 132 ayat (1) undang-undang RI nomor 35 tahun 2009 tentang narkotika dengan ancaman pidana mati, seumur hidup, atau pidana penjara paling singkat lima tahun penjara paling lama 20 tahun serta denda maksimum 10 miliar.

Penulis: Adi Suhendi | Editor: Johnson Simanjuntak

http://www.tribunnews.com/2011/01/25/shabu-produksi-duta-square-dipasok-ke-rutan-salemba

Penjual Bibit Cabai Dadakan Raup Omset Puluhan Juta

Laporan Pembaca Tribunnews.com, Suyono

TRIBUNNEWS.COM, BONDOWOSO - Kenaikan harga cabai diberbagai daerah di Indonesia ternyata tak selalu dikeluhkan warga. Dengan kenaikan harga cabe yang melonjak ini justru membuat beberapa warga menikmati harga cabe yang naik drastis ini. Di Bondowoso Jawa Timur ratusan warga di 5 Kecamatan justru merasakan manfaatnya.

Warga yang rame-rame menjual bibit-bibit cabe ini mengaku meraup keuntungan jutaan rupiah dalam sebulannya.H.Atmojo(50) warga Prajekan salah satunya. Awalnya dirinya menekuni usaha mebel sejak 20 tahun lalu,namum dengan adanya kenaikan harga cabe dipasaran yang terus melonjak hingga harga 80 ribu perkilonya ini membuat dirinya menjual bibit-bibit cabe selain usaha mebelnya yang saat ini sepi order.

’’Ya saya ambil kesempatan mas ternyata dari hasil jual bibit cabe dadakan ini saya meraup keuntungan hingga 10 jutaan sebulanya,dan saat ini saya menerima order dari luar daerah’’ujarnya dengan semangat.

Lain lagi dengan Asnatul Janah(35)warga Wonosari yang berprofesi sebagai guru disalah satu sekolah dasar didaerahnya. ’’Saya sepulang dari mengejar mas ya kerja sampingan dengan jual bibit cabe,dan saya dibantu pekerja sebanyak 15 orang ibu-ibu disekitar rumah.mereka mendapatkan bayaran setiap 100 kantong tempat bibit cabe mereka saya bayar Rp5.000,.dan mereka terkadang mendapatkan hingga 200 kantong tempat bibit cabe.saya sendiri selama kenaikan harga cabe yang terus melonjak ini saya setiap bulanya mendapatkan hasil hingga 15 juta mas.lumayan untuk tabungan."

http://www.tribunnews.com/2011/01/24/penjual-bibit-cabai-dadakan-raup-omset-puluhan-juta

Potongan Daging Manusia Bertebaran

MOSKWA - Seorang pelaku bom bunuh diri telah melancarkan serangan di bandara tersibuk Rusia, Domodedovo, di Moskwa, Senin (24/1/2011), sehingga menewaskan 35 orang.

Serangan ini sekaligus menjadi tantangan bagi Kremlin untuk memberantas gerakan pemberontakan bersenjata serta meredam ketegangan suhu politik dalam negeri di jantung wilayah Rusia.

Belum ada pihak yang menyatakan bertanggung jawab terhadap serangan bom bunuh diri yang diduga merupakan aksi militan dari wilayah Kaukasus Utara yang terletak di tapal batas selatan Rusia. Asap tebal yang disertai kobaran api sempat memadati ruang kedatangan bandara internasional Domodedovo.

"Sejumlah sopir taksi tengah menanti calon penumpang menjelang ledakan. Potongan daging mereka berceceran," ujar Artyom Zhilenkov (30), seorang saksi mata, sambil menunjuk ke arah jaketnya yang ternodai ceceran daging tersebut.

Para pemberontak Kaukasus Utara mengancam akan melancarkan sejumlah serangan ke sejumlah kota dan target wilayah bisnis menjelang pemilihan parlemen Rusia tahun ini dan pemilihan presiden Rusia pada 2012.

Meskipun belum diketahui pasti pelakunya, siapa pun pelaku serangan berdarah, yang berhasil menewaskan sejumlah warga asing ini, berniat meningkatkan ketidakmenentuan situasi keamanan di wilayah perbatasan Rusia.

Editor: Anita K Wardhani | Sumber: Kompas.com

http://www.tribunnews.com/2011/01/25/potongan-daging-manusia-bertebaran

Ayah Cabuli dan Perkosa Putri Kandung Selama Lima Tahun

Seorang pria berusia 42 tahun mengaku memperkosa putrinya sejak usia tujuh tahun. Atas tindakan tak berprikemanusiaan itu, sang bapak dijatuhi hukuman 11 tahun penjara dan hukuman cambuk sebanyak 16 kali.

Anak perempuan yang kini berusia 12 tahun menyembunyikan kejahatan sang bapak sampai ia menerima pelajaran di sekolah bercerita tentang kisah fantasi Little Red Riding Hood untuk memberikan ilustrasi betapa berbahayanya berbicara dengan orang asing.

Saat sang guru bahasa Inggris menanyakan jika siswa-siswinya pernah melakukan aktivitas dengan orang asing, si gadis yang namanya dirahasiakan ini terlihat sangat kecewa. Tak berapa lama kemudian ia mengaku jika ayah kandungnya melakukan sesuatu berbau seksual sejak ia masih di kelas satu SD. Ditekan, sang anak kemudian mengaku sang ayah memperkosanya.

Senin, pekan ini, si pria dinyatakan bersalah di pengadilan tinggi karena memperkosa anak kandungnya di ruma mereka di tahun 2005. Tuduhan kedua adalah menyentuh payudaranya Januari tahun lalu. Dalam sidang itu terungkap jika sang ayah masuk ke kamar anaknya ketika ia sedang tidur dan kemudian memperkosanya.

Sumber: The Straits Times/ANN

Penulis: Widya Buana | Editor: Widya Buana

http://www.tribunnews.com/2011/01/26/ayah-cabuli-dan-perkosa-putri-kandung-selama-lima-tahun

Pola Hidup Sehat Cegah Kista dan Mioma

Senin, 17 Januari 2011

Sedikit kaum hawa di negeri ini yang memahami perbedaan antara penyakit kista dan mioma (myom). Memang, kedua penyakit ini sama-sama semacam tumor yang menyerang organ reproduksi perempuan. Pada tingkat tertentu kista dan mioma bersifat jinak.
Hanya saja, keduanya memiliki perbedaan yang cukup mendasar. Yang pertama adalah lokasi tempat tumbuhnya kista dan mioma. Lokasi pertumbuhan kista berada pada indung telur (ovarium). Dus, penyakit ini kerap disebut dengan istilah kista ovarium.
Adapun mioma tumbuh pada otot rahim kaum perempuan. "Berbeda dengan kista yang tumbuh di luar rahim. Di sini letak perbedaannya," kata Martin Walean, dokter kandungan RS Permata Bunda.
Pertumbuhan mioma, atau istilah medisnya mioma uteri, dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain status hormonal. Hormon mempunyai peran yang sangat penting pada aktivitas rahim, khususnya hormon estrogen.
Hormon estrogen dapat merangsang pertumbuhan tumor yang satu ini. Sebab, jaringan mioma memiliki jumlah reseptor estrogen yang lebih tinggi daripada jaringan otot kandungan. Jadi kerap tumbuh lebih cepat pada masa usia reproduksi, terutama pada masa kehamilan.
Yang membuat mioma berbahaya adalah karena ia dapat tumbuh lebih dari satu lokasi di dalam rahim, dengan berat dan ukuran bervariasi. "Ini menyebabkan gangguan pada rahim," ujar Mulyadi Tedjaprana, Direktur Klinik Medizone.
Perbedaan kedua adalah wujudnya. Apabila kista ovarium berbentuk kantong yang berisikan cairan, mioma berbentuk padat.
Menurut Boyke Dian Nugraha, ahli kandungan dari Klinik Pasutri Tebet, Jakarta, untuk bisa membedakan kista dan mioma dapat dilakukan melalui pemeriksaan ultrasonografi (USG) empat dimensi. "Karena, cukup sulit membedakan keduanya dengan pemeriksaan konvensional," katanya.
Boyke menambahkan, saat ukuran kista dan mioma mulai membesar, diperlukan penanganan khusus, misalnya tindakan pengangkatan laparoskopi dan laparatomi. "Tindakan ini hanya disarankan kepada wanita, yang ukuran kista atau miomanya di atas 5 sentimeter," ungkap Boyke.
Meski belum diketahui penyebab munculnya kista ataupun mioma, Mulyadi Tedjapranata menyatakan bahwa kedua tumor jinak itu dapat dihindari dengan penerapan pola hidup yang sehat dan berkualitas.
Untuk menghindari kedua penyakit tersebut, saran Boyke, ada baiknya kaum wanita mengurangi asupan makanan yang dapat memicu produksi hormon estrogen, seperti tahu dan tempe, atau kacang kedelai. "Itu bisa merangsang timbulnya mioma," tandas Boyke.
Pola hidup sehat lainnya, timpal Mulyadi, mengurangi konsumsi makanan berlemak dan sering mengonsumsi makanan kaya serat. Selain itu, hindari pemberian zat tambahan pada makanan. Yang paling penting adalah rutin berolahraga. "Kebiasaan rokok dan alkohol jelas harus dihentikan. Kalau bisa, juga hindari stres," tegas Mulyadi.
Meski hanya 0,1% dari total kasus tumor jinak ini yang berkembang menjadi kanker ganas, menurut Martin, bukan tidak mungkin ke depannya akan makin banyak perempuan yang mengidap kista atau mioma. "Jika tidak dicegah sedari dini, kista dapat tumbuh jadi kanker ovarium mematikan," kata dia.
Saat ini, menurut Martin, kanker ovarium merupakan penyebab kematian utama pada kasus penyakit ginekologi di Amerika Serikat. Di negeri Paman Sam itu, kanker ovarium merupakan penyakit kelima yang menyebabkan kematian perempuan setelah kanker paru-paru, kolorektal, payudara, dan pankreas.
Catatan saja, di AS, sebelum tahun 1998, kasus kanker ovarium pada perempuan berusia di bawah 50 tahun mencapai 5,3 per 100.000 kasus. Angka ini terus meningkat setiap tahunnya. Pada tahun 1998 tercatat merudi 41,4 per 100.000 kasus yang menimpa perempuan di atas 50 tahun. (Raymond R, Andrie Indradie)

Sumber :

Editor: Asep Candra
http://health.kompas.com/read/2010/12/21/09585381/Pola.Hidup.Sehat.Cegah.Kista.dan.Mioma

Perang Obat Bius, Komandan Polisi Diculik

Minggu, 16 Januari 2011

Lebih dari 34.000 orang tewas akibat perang kartel obat bius dalam empat tahun terakhir.

Seorang komandan polisi di suatu kota pesisir di Meksiko diculik gerombolan bersenjata. Penculikan, diduga, terkait dengan perang antara pihak keamanan dengan kartel obat bius di Negeri Sombrero itu.

Menurut kantor berita Associated Press, peristiwa itu menimpa komandan polisi Kota Boca del Rio, Raul Espinoza, dan seorang anak buah. Penculikan berlangsung pada Sabtu pukul lima pagi, 15 Januari 2011 waktu setempat. Saat itu, Espinoza dan anak buahnya tengah berpatroli.

Pejabat Keamanan Publik Provinsi Veracruz, Remigio Olivares, mengatakan bahwa mobil patroli kedua polisi itu tiba ditabrak oleh sebuah mobil van sehingga tergelincir dari jalan raya. Selanjutnya, Espinoza dan anak buahnya digiring ke mobil van itu.

Tembak-menembak segera terjadi begitu polisi setempat mengetahui komandan dan rekan mereka diculik. Namun, mobil van itu lolos dari hadangan polisi dan kabur ke luar kota. Seorang petugas cedera akibat baku tembak itu.

Motif penculikan masih diselidiki. Namun, menurut stasiun televisi BBC, peristiwa tersebut terjadi sehari setelah 14 orang tewas dalam konflik antara pasukan keamanan dengan kartel obat bius, juga di Veracruz.

Menurut data pemerintah Meksiko, lebih dari 34.000 orang tewas akibat kekerasan yang terkait dengan jaringan obat bius dalam empat tahun terakhir.

• VIVAnews
http://dunia.vivanews.com/news/read/199550-perang-obat-bius--komandan-polisi-diculik

Cara Alami Melawan Rasa Kantuk

Sabtu, 15 Januari 2011

Saat menjelang dan setelah makan siang sebagian besar orang pasti akan dilanda rasa kantuk dan berusaha keras membuat matanya terjaga. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat mata tetap terjaga.

Banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang merasa kantuk, seperti kurang tidur, kelelahan, bosan atau kurang oksigen. Dan sebagian besar orang mengatasinya dengan cara minum kopi.

Seperti dikutip dari WebMD, Kamis (6/1/2011) ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk membuat mata terjaga, yaitu:

1. Bangun dari tempat duduk dan bergerak atau berjalan
Studi yang dilakukan Robert Thayer, PhD dari California State University, Long Beach menunjukkan berjalan selama 10 menit bisa meningkatkan energi selama 2 jam. Hal ini karena dengan berjalan singkat, oksigen akan dipompa ke pembuluh darah, otak dan otot. Berjalan atau bergerak selama 10 menit akan membuat orang tetap terjaga dan segar.

2. Mengambil tidur siang sejenak
Tidur siang yang dilakukan sebaiknya hanya 5-25 menit saja dan tidak lebih dari itu, serta tidur di meja kerja bukanlah ide yang baik. Jika tidak bisa tidur siang, cobalah beristirahat dengan tenang selama 10 menit sambil menutup mata, hal ini juga bisa membantu.

3. Mengistirahatkan mata untuk hindari kelelahan
Terus menerus menatap komputer akan menyebabkan mata lelah dan bisa memperburuk rasa kantuk. Cobalah berpaling dari layar komputer selama beberapa menit secara berkala agar mata menjadi lebih santai.

4. Cobalah memulai percakapan
Terlibat dalam sebuah percakapan bisa membuat pikiran bergerak kembali dan termasuk dalam stimulator perilaku yang sangat kuat. Berbicaralah dengan rekan kerja mengenai hal apapun.

5. Cobalah menarik napas secara dalam
Bernapas secara dalam bisa meningkatkan kadar oksigen darah di dalam tubuh, sehingga memperlambat detak jantung, menurunkan tekanan darah, memperbaiki sirkulasi dan membantu kinerja kerja. Cobalah duduk tegak dengan satu tangan di perut tepat di bawah tulang rusuk dan tangan satu lagi di dada. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan biarkan perut mendorong tangan tanpa membuat dada bergerak.

6. Mengganti tugas untuk merangsang pikiran
Pekerjaan yang monoton bisa membuat seseorang mengantuk dan tertidur, karenanya cobalah mengganti tugas yang dilakukan untuk merangsang pikiran dan membuatnya tetap terjaga.

7. Mengonsumsi air untuk mencegah dehidrasi
Dehidrasi bisa menyebabkan kelelahan yang berujung pada serangan rasa kantuk. Pastikan tubuh mendapat cairan yang cukup dari air serta makanan dengan kandungan air tinggi seperti buah-buahan dan sayur.

8. Mengonsumsi cemilan sehat untuk meningkatkan energi
Cemilan yang manis bisa memberikan dorongan energi dengan cepat. Makanan yang bisa memberikan energi dengan baik, secara menyeluruh dan jangka panjang seperti yogurt, buah segar, baby wortel atau selai kacang dengan cracker gandum.

(ver/ir)
http://www.detikhealth.com/read/2011/01/06/131436/1540503/766/cara-alami-melawan-rasa-kantuk?ld991107763

Obat-obatan yang Bikin Gemuk

Tubuh kurus tidak selalu menggambarkan kondisi seseorang yang sakit-sakitan. Kenyataannya, banyak yang justru menjadi gemuk setelah sakit karena beberapa obat memang dapat meningkatkan nafsu makan.

Dikutip dari Dailymail, Selasa (31/8/2010), beberapa jenis obat yang dapat menyebabkan pasien menjadi lebih gemuk ketika sembuh dari sakit adalah sebagai berikut.

Steroid Steroid banyak digunakan untuk mengatasi alergi, asma dan rhaumatoid arthritis. Obat ini bekerja dengan menjaga keseimbangan hormon yang mengatur metabolisme dan daya tahan tubuh.

Namun penggunaan steroid dapat memicu distribusi lemak tubuh ke bagian perut dan leher bagian belakang sehingga menyebabkan Cushing's Syndrome. Steroid juga menyebabkan berat badan meningkat rata-rata 7 persen, bahkan mencapai 12 kg pada penggunaan jangka panjang.

Obat-obat diebetes Salah satu obat untuk diabetes tipe-2 adalah sulfonylurea. Obat ini meningkatkan produksi insulin agar kadar gula turun, namun sekaligus memicu rasa lapar sehingga menyebabkan berat badan meningkat rata-rata 2-4 kg.

Obat diabetes lain yang menyebabkan gemuk adalah thiazolidinediones (TZD). Namun efeknya tidak sebesar sulfonylurea, hanya menyebabkan kenaikan berat badan sekitar 1-2 kg pada pemakaian terus menerus selama 1 tahun.

Antialergi Obat-obat antialergi yang mengandung diphenhydramine dapat menghambat pengeluaran histamin, senyawa yang memicu reaksi alergi. Namun obat tersebut juga mempengaruhi reseptor di otak yang mengatur rasa lapar, sehingga menyebabkan kenaikan berat badan sekitar 1 persen pada pemakaian jangka panjang.

Antihipertensi Obat-obatan golongan beta-blocker yang meliputi propranolol, metoprolol dan atenolol dapat mengatasi tekanan darah tinggi dengan cara menghambat kerja hormon adrenalin. Namun obat ini juga membuat metabolisme menjadi lebih lambat, sehingga pasien sering merasa letih dan cenderung jarang bergerak.

Dalam jangka panjang, kurang olahraga akan menyebabkan berat badan meningkat. Jika tidak diatasi, dalam beberapa tahun berat badan bisa meningkat hingga 4-8 kg.

Antidepresan Obat-obatan yang digunakan untuk mengatasi depresi antara lain trisiklik dan SSRI (selective serotonin reuptake inhibitor). Keduanya dapat membuat reseptor di otak tidak bisa membedakan rasa lapar dan kenyang, sehingga nafsu makan tidak terkontrol.

Seorang psikiater dari Newcastle University, Paul Mackin mengatakan 25 persen pasien yang mendapat SSRI mengalami kenaikan berat badan sebanyak 10 persen dalam pemakaian selama 6 bulan. Dalam jangka yang sama, trisiklik menyebabkan kenaikan berat badan paling banyak 13-20 kg.

Obat kanker Meski sebagian besar obat kemoterapi menyebabkan tubuh menjadi kurus, beberapa obat justru meningkatkan nafsu makan serta berat badan. Di antaranya adalah megestrol asetat dan tamoxifen, yang digunakan untuk mengobati kanker payudara dan kanker endometrium.

Karena efek samping tersebut, megestrol asetat juga digunakan juga untuk membangkitkan nafsu makan pada penderita anoreksia. Dalam jangka pemakaian selama 6 bulan, obat ini dapat membuat berat badan meningkat hingga 9 kg.

(up/ir)
http://www.detikhealth.com/read/2010/08/31/105520/1431750/766/obat-obatan-yang-bikin-gemuk?ld991107763

Menurunkan 10% Berat Badan Bisa Minimalkan Risiko 4 Penyakit

Bagi orang yang memiliki berat badan berlebih segeralah melakukan penurunan berat badan secara bertahap. Dengan berat badan ideal tidak hanya bermanfaat bagi bentuk tubuh. Karena menurunkan 10 persen berat badan berlebih bisa mengurangi risiko 4 penyakit.

"Tidak seorang pun bisa menaiki gunung dalam satu langkah besar, tapi yang dibutuhkan adalah serangkaian langkah-langkah kecil hingga akhirnya mencapai puncak tersebut," ujar Travis Stork, M.D dari fakultas fisik Vanderbilt Medical Center, seperti dikutip dari Menshealth.com, Jumat (14/1/2011).

Stork menuturkan dalam melakukan langkah-langkah kecil tersebut seseorang akan mendapatkan dampak yang sangat besar dalam hal penampilan, kesehatan dan juga kehidupan. Sebuah penelitian di Inggris yang disebut Counterweight Programme melihat dampak dan kekuatan dari perubahan berat badan sebesar 10 persen.

Jika seseorang yang gemuk berhasil menghilangkan 10 persen dari berat badannya maka ia akan mendapatkan keuntungan seperti:

Peluang 31 persen menurunkan risiko diabetes
Peluang 20 persen menurunkan risiko kadar lemak darah (kolesterol) tinggi
Peluang 25 persen menurunkan risiko tekanan darah tinggi
Peluang 21 persen menurunkan risiko penyakit
kardiovaskuler termasuk jantung koroner, gagal jantung, stroke dan serangan jantung.

Sebuah penelitian tahun 2009 yang dipublikasikan The Lancet menunjukkan bahwa berat badan normal adalah sesuatu yang diharapkan seseorang untuk bisa hidup 10 tahun lebih lama. Karena itu adalah dekade yang dibutuhkan seseorang untuk bisa bersantai dengan suami atau istri serta mengenal cucu-cucunya kelak.

"Saya tidak ingin seseorang melakukan diet untuk menurunkan berat badannya, tapi lebih mengacu pada membuat pilihan makanan dan aktivitas serta bukan pada rencana pembatasan makan yang bisa lebih berbahaya," ujar Stork.

Stork mengungkapkan diet identik dengan membatasi kalori yang berarti menurunkan metabolisme di dalam tubuh untuk menentukan berat badanjangka panjang. Melakukan diet akan mengirimkan sinyal ke tubuh untuk memperlambat metabolisme jika tubuh kelaparan dan berpegang pada simpanan energi yang ada.

Hal yang lebih parahnya lagi adalah jika seseorang kekurangan makanan secara terus menerus akan membuat tubuh membakar jaringan otot serta membuat lemak visceral bertambah yang justru menjadi musuh bagi tubuh.

Untuk itu penurunan berat badan secara drastis tidak memberikan manfaat bagi tubuh dan juga kesehatan, tapi jika dilakukan secara bertahap yaitu sebesar 10 persen dari berat badannya seseorang bisa mendapatkan manfaat berlipat.

(ver/ir)
http://www.detikhealth.com/read/2011/01/14/165130/1546719/766/menurunkan-10-berat-badan-bisa-minimalkan-risiko-4-penyakit?ld991103763

Ilmuwan Ini Menyesalli Hasil Temuannya

Jumat, 14 Januari 2011

LMUWAN David Nichols, penemu racikan kimia yang mirip ekstasi dan asam lisergat dietilamida (LSD) itu menyesali hasil temuannya. Pasalnya temuan itu disalahgunakan sebagian orang hingga menyebabkan ancaman terhadap jiwa manusia akibat overdosis.

Nichols meneliti bagaimana obat psychedelic beraksi di otak tikus. Racikan kimia itu mampu menjelaskan bagaimana bagian-bagian otak bekerja. Nichols kemudian menerbitkan hasil temuannya dan berharap suatu hari hasil karyanya akan dipakai ilmuwan lain untuk mengobati depresi dan penyakit parkinson.

Nichols sudah mempelajari obat psychedelic selama 40 tahun, khususnya serotonin, yang masuk ke setiap bagian otak dan berkaitan dengan nafsu makan, tidur, seks, agresi, apapun.

Namun, harapannya pupus. Hasil kerja Nichols ke luar dari lingkaran ilmiah dan justru dibajak dan digunakan untuk membuat obat-obatan ilegal murah yang dijual di jalanan.

Ia mengestimasi setidaknya lima dari ratusan racikan kimia buatannya telah diubah secara ngawur jadi narkoba. Sebelumnya, Nichols tak pernah membayangkan hasil temuannya ke luar dari laboratorium.

"Bayangkan, Anda bekerja demi tujuan mulia namun disalahgunakan seperti ini," kata Nichols, seperti dimuat AP, Kamis (6/1/2011).

Pria 66 tahun yang kini duduk sebagai kepala departemen farmasi Purdue University ini curhat di salah satu jurnal ilmiah terkemuka, Nature, untuk mendeskripsikan perjuangan etis yang jarang dibahas oleh ilmuwan kimia.

"Anda tak bisa mengontrol apa yang orang-orang lakukan terhadap temuan Anda. Yah, saya sendiri mengalaminya," kata Nichols.

Ia membandingkan perasaannya saat ini dengan penemu senapan mesin -- alat yang telah menewaskan ribuan orang. "Bagaimana zat yang tak berbahaya, dijual bebas, dan jadi populer. Jutaan orang terancam gangguan ginjal akut yang susah diobati bahkan mengancam jiwa," kata Nichols.

Menurutnya, ia tidak membayangkan hasil temuannya bisa seperti itu. "Ini akan menjadi bencana besar, yang tak kubayangkan ketika melakukan penelitian. Ini benar-benar menghantuiku."

Ini sangat mempengaruhinya. Kini, saat ia bekerja membuat molekul, pernyataan pertama yang terlintas di pikirannya adalah: "Apakah ini akan membuat masalah".

Jika berpotensi, Nichols mengaku akan serta-merta menghentikan penelitiannya. Setidaknya delapan orang tewas akibat penelitiannya yang disalahgunakan.

Bahkan Wall Street Journal tahun lalu, mengabarkan, hasil penelitian Nichols jadi favorit para peracik obat ilegal di Eropa. Saat mendengar ada yang tewas karena temuannya, Nichols mengaku langsung terduduk di kursinya.

"Wow! Jika Anda menembak seseorang dengan pistol, Anda tahu, Anda akan membunuhnya. Tapi jika sebuah teknologi menyebabkan orang meninggal, ini benar-benar di luar dugaan," sesal Nichols.

Editor: OMDSMY Novemy Leo

http://www.tribunnews.com/2011/01/07/ilmuwan-ini-menyesalli-hasil-temuannya

Mandala Stop Penerbangan : Biro Perjalanan Rugi Miliaran Rupiah

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Erwin
TRIBUNNEWS.COM, BANDUNG - Kabar yang menyebutkan, PT Mandala Airlines berhenti beroperasi memang sangat mengejutkan. Itu tidak hanya mengejutkan para calon penumpang, tetapi juga biro-biro perjalanan wisata.

Sekretaris Jenderal Asosiasi Industri Perjalanan Wisata (ASITA), Yahya Machmoed, mengemukakan, kasus Mandala Airlines ini meresahkan para biro perjalanan wisata di tanah air. Menurutnya, tentu saja, kondisi ini merugikan agen-agen perjalanan.

Mantan Ketua ASITA Jabar tersebut meneruskan, nilai kerugian agen-agen dan biro-biro perjalanan wisata otomatis merugi. Dia memprediksikan, secara total, nilainya dapat mencapai miliaran rupiah.

Dikatakan, dalam hal penyediaan tiket, setiap agen, rata-rata mendepositokan dana minimalnya Rp 5 juta. "Bahkan, ada pula yang mencapai Rp 30-50 juta. Itu bergantung banyak tidaknya konsumen PT Mandala Airlines," tandas mantan di tempat kerjanya, Jalan Ibrahim Adjie Bandung, Kamis (13/1/2011).

Menurutnya, guna menyikapi permasalahan ini, pihaknya meminta seluruh biro perjalanan supaya bersedia mengembalikan atau menukarkan tiket kepada para calon penumpang. Tujuannya, supaya penumpang tidak dirugikan. "Kami minta, para agen tiket, khususnya, Mandala, supaya tidak mendatangi kantor PT Mandala Airlines. Biarkan asosiasi (ASITA) yang mengurusnya," ujar dia. (*)

Editor: Harismanto | Sumber: Tribun Jabar

http://www.tribunnews.com/2011/01/13/biro-perjalanan-rugi-miliaran-rupiah

Mandala Stop Penerbangan : Batal Kawin karena Mandala Stop Operasi

Dua pasang calon pengantin yang berencana menumpang pesawat Mandala Air Batam-Padang, Kamis (13/1/2011), batal menikah karena perusahaan itu berhenti beroperasi.

"Seharusnya kami menikah besok, tapi terpaksa di-cancel," kata calon penumpang maskapai penerbangan Mandala, Warsian, Kamis.

Ia mengatakan tidak bisa mencari penerbangan pengganti ke Padang karena hanya Mandala yang melayani Batam-Padang pergi-pulang. Ia terpaksa membatalkan pernikahan yang seyogianya berlangsung hari ini seusai shalat Jumat.

Calon pengantin itu menyesalkan pembatalan penerbangan dan penutupan operasional Mandala yang tiba-tiba sehingga tidak bisa menyiapkan rencana lain.

Warsian berencana ke Padang bersama calon istrinya, Yessi Marlina, dan sepasang calon pengantin lain, Ilham dan Indrayanti, Rabu, tetapi penerbangan dibatalkan.

Keempat insan itu akan menikah serentak di kampung halamannya yang terletak di dekat Bandara Minangkabau.

"Saya tidak tahu bagaimana lagi karena semua persiapan pernikahan sudah matang," katanya.

"Undangan sudah disebar, makanan sudah disiapkan, dan pelaminan didirikan. Makanya, orangtua kami jadi sakit sekarang," ia menambahkan.

Ia berharap masih bisa melanjutkan rencana pernikahan meskipun waktunya diundur.

Warsian berencana terbang ke Pekanbaru, Jumat pagi, dan melanjutkan perjalanan ke Padang melalui darat bersama tiga calon pengantin lain. "Mudah-mudahan masih ada tiket, tapi pasti tidak bisa tepat waktu," ujarnya.

Di tempat yang sama, pengelola perusahaan perjalanan Fardeo Travel, Asmal Sabirin, menyebutkan sudah menjual 40 tiket senilai Rp 21.150.000 untuk penerbangan Mandala Batam-Padang hingga Agustus 2011.

"Sampai Lebaran sudah ada yang membeli," kata Asmal.

Menurut dia, penerbangan Batam-Padang pergi-pulang ramai peminat karena hanya Mandala yang melayani rute itu.

Berdasarkan informasi yang ia peroleh dari petugas Mandala, perusahaan itu berjanji akan mengembalikan uang tiket penumpang melalui bank.

"Pihak Mandala yang akan menghubungi penumpang dan mentransfer uangnya," katanya. (*)

Editor: Iwan Apriansyah | Sumber: Kompas.com

Manusia Pohon : Dede Tak Mempan Dicekoki 3 Macam Obat

Kamis, 13 Januari 2011

Selain operasi, Dede Koswara (38) Si Manusia Pohon pernah mendapatkan 3 kali pengobatan alternatif untuk menghambat pertumbuhan kutil di tubuhnya. Namun tak ada yang berhasil, malah justru mengakibatkan efek samping pada tubuh Dede.

"Sebelum ini, Dede pernah dapat 3 kali percobaan pengobatan. Tapi semuaya tidak menunjukkan hasil," ujar Ketua Rahmatdinata Tim Penanganan Dede kepada wartawan di RS Hasan Sadikin, Jalan Pasteur, Rabu (12/1/2011).

Tiga macam obat yang pernah diberikan itu antara lain Cidovovir, Acitretin, dan Viusid Powder. Cidovovir yang diberikan dengan suntikan, bahkan menimbulkan efek samping yang buruk ke ginjal sehingga dihentikan. Begitu pula dengan pemberian Acitretin tablet dan Viusid powder yang juga tak mempan bekerja pada tubuh Dede.

"Obat yang diberikan itu tujuannya untuk menghambat pertumbuhan tanduk dan kutil," katanya.

Rahmat berharap, obat yang ditawarkan Profesor Suzuki dari Jepang untuk Dede, dapat menunjukkan hasil yang baik. "Ya semoga obat yang sedang kita tunggu izinnya ini bisa menghambat petumbuhan kutil, atau syukur-syukur bisa menghilangkan," harap Rahmat.

Obat berupa serbuk yang berasal dari biji Jali yang ditawarkan oleh ditawarkan Prof Nobutaka Suzuki, chairman of board directors dari Japanese Society for Complementary and Alternative Medicine (JCAM) sebelumnya pernah di uji coba pada beberapa kasus kutil di Jepang dan berhasil.

"Dengan obat dari biji Jali dikombinasi B6 dan asam folat membuat kutil hilang. Walaupun memang kasusnya tidak separah Dede," terangnya.

(tya/ern)
http://bandung.detik.com/read/2011/01/12/171634/1545161/486/dede-tak-mempan-dicekoki-3-macam-obat?881104485

Alat Kelamin Pria Masih Bisa 'Berdiri' Setelah Meninggal

Sebagian pria harus mengonsumsi obat kuat untuk mengatasi lemah syahwat yang membuatnya kehilangan kemampuan ereksi. Di sisi lain, ada sebagian pria yang masih bisa mengalami ereksi (penis berdiri) bahkan setelah berada dalam kondisi tidak bernyawa.

Dalam bahasa ilmiah, gangguan yang menyebabkan penis mengalami ereksi secara tidak wajar disebut priapism. Pada manusia yang masih hidup, kondisi ini dapat menyebabkan penis mengalami ereksi dalam waktu lama hingga menimbulkan rasa nyeri hebat.

Meski lebih jarang, priapism juga bisa terjadi pada wanita. Namun karena tidak memiliki penis, wanita mengalami ereksi atau ketegangan semacam itu di jaringan klitoris dan kadang-kadang di labia atau bibir vagina baik bibir luar maupun bibir dalam.

Penyebabnya ada bermacam-macam, salah satunya pengaruh obat-obatan termasuk viagra (sildenafril). Penyebab lainnya adalah cedera pada sumsum tulang belakang yang menyebabkan aliran darah terkonsentrasi ke alat kelamin meski tidak ada rangsang seksual.

Priapism tidak hanya terjadi pada manusia yang masih hidup, bahkan mayat sekalipun bisa mengalami kondisi yang dinamakan postmortem proapism. Tak jarang kondisi tersebut dijumpai dalam beberapa kasus kematian yang tidak wajar, terutama akibat gantung diri dalam posisi vertikal.

Dikutip dari Blindloop, Rabu (12/1/2011), salah satu penjelasan atas fenomena yang juga disebut angel lust alias nafsu malaikat ini adalah pengaruh gravitasi. Ketika mayat dalam posisi tergantung, aliran darah akan terkonsentrasi di bagian bawah tubuh termasuk alat kelamin sehingga tampak menegang.

Tekanan pada otak kecil juga bisa memicu aliran darah ke alat kelamin, sesaat sebelum denyut jantung berhenti. Pemicu tekanan tersebut tak lain adalah jeratan tali pada saat gantung diri atau mengalami kecelakaan yang membuat leher terjerat.

(up/ir)
http://www.detikhealth.com/read/2011/01/12/181159/1545203/763/alat-kelamin-pria-masih-bisa-berdiri-setelah-meninggal?881104755

Cara Ampuh Atasi Keringat Berlebih

Rabu, 12 Januari 2011

Ada jutaan kelenjar keringat menyebar di permukaan kulit.

Produksi keringat berlebih tentu menjengkelkan. Biasanya ini terjadi di area telapak tangan, ketiak, dan tumit kaki. Akibatnya, busana jadi cepat basah, benda yang dipegang pun jadi terasa licin.

Ada juga yang produksi keringat berlebihan di area wajah. Ini tentu membuat wajah jadi terlihat basah dan berminyak. Ada jutaan kelenjar keringat yang menyebar di permukaan kulit. Setiap satu kelenjar ini mampu memproduksi keringat.

Tapi kepadatan kelenjar mungkin lebih tinggi di beberapa area dibandingkan dengan area yang lain. Sebagai contoh Anda mungkin memiliki kepadatan kelenjar yang lebih tinggi pada telapak kaki atau di ketiak kanan Anda dibandingkan dengan area lain tubuh Anda.

Untuk mengatasi masalah keringat yang berlebihan, ada lima langkah yang Anda lakukan, seperti dikutip dari au.lifestyle.yahoo.com.
1. Gunakan antiperspirantPenggunaan antiperspirant bisa membuat kelenjar mengurangi produksi keringat. Cari yang mengandung aluminium klorida dan gunakan tiap dua jam, bukan setelah Anda mandi.

2. Tepung jagungAnda bisa mengandalkan tepung jagung yang banyak dijual di supermarket. Bubuhkan saja pada area yang produksi keringatnya berlebih. Atau pilih bedak bayi organik yang terbuat dari tepung jagung.

3. Hindari konsumsi makanan pedasBau badan tak sedap seringkali terjadi karena makanan yang Anda makan. Sebaiknya hindari atau kurangi konsumsi makanan mengandung banyak cabai dan bawang putih, karena bisa memicu produksi keringat yang berlebihan dan bau badan tak sedap.

4. Pilih baju katunDalam berbusana, pilihlah yang bahannya menyerap keringat dan nyaman, seperti katun. Hindari menggunakan bahan artifisial seperti polyester. Ini dapat menempel atau melekat pada kulit dan membatasi aliran udara

5. Kurangi konsumsi obat antidepresiMenurut Royal Australian College of General Practitioners, beberapa obat seperti aspirin dan antidepresan, juga bisa meningkatkan produksi keringat. Jika memang sedang mengonsumsi obat jenis tersebut, cobalah konsultasi dengan dokter.

• VIVAnews
http://kosmo.vivanews.com/news/read/197630-cara-ampuh-atasi-keringat-berlebih

Yang Perlu Diketahui dari Makanan Cepat Saji

Pertimbangkan cara tepat untuk kesehatan dari makanan yang Anda santap.

Banyak orang memilih makanan cepat saji sebagai makanan konsumsi harian. Padahal makanan cepat saji tidak diketahui pasti nilai kandungan gizinya dan tak jarang makanan cepat saji merusak rencana diet sehat seseorang.

Dan bahayanya, banyak restoran cepat saji menawarkan diet makanan yang ramah hingga memungkinkan Anda keranjingan diet dari menu mereka.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, tapi tetap tak ingin melewatkan makanan cepat saji karena kesibukan yang padat, pertimbangkan cara tepat bagaimana Anda dapat meningkatkan kesehatan dari makanan cepat saji Anda. Seperti dikutip dari laman ModernMom, ada hal yang perlu Anda tahu tentang makanan cepat saji:

Bahaya Fast Food
Makanan berminyak sering menjadi bagian dari menu cepat saji yang tak sehat. Mengingat hal ini bisa membantu melawan keinginan untuk konsumsi makanan tak sehat ini. Salah satu bahaya yang lebih besar, dan sering tidak Anda sadari ketika Anda mengonsumsi makanan cepat saji secara teratur dengan ukuran porsi berlebih.

Banyak orang tak sadar, makanan cepat saji memiliki ukuran porsi lebih besar dari makanan sehat lainnya. Ukuran porsinya, bisa dua sampai tiga kali lipat lebih besar dari makanan lainnya. Jika Anda tahu fakta ini, mungkin bisa menjadi pertimbangan untuk menghindarinya. Dan perlu Anda tahu, porsi lebih dari makanan cepat saji tak hanya membuat bobot tubuh cepat bertambah tapi juga memicu tingginya nafsu makan.

Informasi nutrisi makanan cepat saji

Pada tahun 2010, makanan cepat cepat saji mulai menjadi idola dan pilihan makanan favorit keluarga. Untuk itu, di tahun 2010 Presiden AS Barack Obama menandatangani sebuah perjanjian yang mengharuskan restoran cepat saji mencantumkan informasi bahwa menu hidangannya mengandung kalori dan lemak tinggi. Hal ini penting agar masyarakat bisa menilai makanan apa yang seharusnya baik untuk mereka konsumsi.

Makanan Sehat Cepat

Sebagai aturan umum, makanan yang digoreng adalah beberapa pilihan makanan terburuk menu cepat saji untuk kesehatan. Konsumen harus sadar mereka harus pandai memilih. Anda harus pandai mencari makanan cepat saji yang berprotein, seperti lengkap dengan sayuran, buah dan juga pilihan nutrisi bergizi lainnya. Salad adalah salah satu pilihan menu sehat cepat saji.

Makanan cepat saji lebih mahal

Ketika memilih untuk memesan, Anda dapat mengurangi efek negatif dengan mengambil keputusan memesan menu dengan ukuran dan porsi kecil. Sebagai contoh, ngemil seporsi kecil kentang goreng lebih baik daripada memesan kentang goreng ukuran jumbo.
Anda juga harus hati-hati dan mempertimbangkan frekuensi anggaran, karena berbelanja makanan cepat saji akan lebih royal ketimbang menu makanan biasa. Jangan jadikan menu cepat saji sebagai makanan harian Anda.

Buat jadwal untuk mengkonsumsi Junk Food

Karena sangat mudah untuk memesan makanan cepat saji melalui telepon, maka penting mengatur jadwal pembelian makanan cepat saji. Untuk memastikan Anda tidak terlalu memanjakan diri dengan makanan cepat saji sangat mudah, yakni mengatur dan tetap berpegang pada jadwal makan, sama seperti Anda memaksa diri untuk memasak makanan sendiri. (hs)

• VIVAnews
http://kosmo.vivanews.com/news/read/197060-yang-perlu-diketahui-dari-makanan-cepat-saji

Lelah Sepanjang Waktu? Cari Solusinya!

Pola hidup tak sehat sering membuat tubuh lelah, tak bertenaga dan ingin selalu tidur.

Merasa selalu lelah, tak bertenaga dan ingin selalu tidur? Mungkin Anda sedang mengalami rutinitas penuh tekanan yang memicu stres. Olahraga secara teratur bisa menjadi penangkalnya.

Sebuah studi menunjukkan, olahraga secara teratur membantu menangkal kemalasan dan depresi. Ahli kebugaran, Deanne Pandey, menekankan bahwa menggerakkan tubuh lebih aktif bisa membuat gairah kerja lebih bersemangat.

"Seseorang setidaknya harus melakukan beberapa latihan fisik selama sekitar 45 menit sehari. Untuk wanita bekerja, akan sangat sulit jika harus pergi ke gym, tetapi mereka dapat melakukan hal-hal sederhana seperti naik tangga atau berjalan-jalan di malam hari," katanya.

Olahraga menjadi penting. Tak hanya karena kesibukan yang memicu stres, tapi juga pola makan buruk seperti konsumi makanan 'sampah' yang menyebabkan timbunan lemak dalam tubuh melimpah. Juga dan instan yang cenderung mengandung bahan pengawet penyebab sakit.

Sedangkan makanan yang digoreng, kafein dan rempah-rempah sebaiknya dihindari karena justru akan menguras energi di tubuh. "Dua liter air sehari juga diperlukan bagi tubuh manusia untuk menangkal perasaan lelah," kata Aggarwal.

Ia menambahkan, semua orang sibuk sepanjang hari dan mengeluh bahwa mereka tidak mendapatkan waktu untuk diri mereka sendiri. Tapi sesungguhnya mengambil waktu lima menit dari jadwal sibuk Anda tidak begitu sulit.

Selain olahraga, relaksasi juga disarankan. "Salah satu penyebab stres terbesar adalah kesibukan sendiri. Luangkan waktu sebentar untuk bersantai. Bagi wanita yang telah berkeluarga, bersantai bersama suami dan anak-anak bisa menjadi hal yang menyenangkan dan menenangkan.”

Psikolog Chandni Mehta mengatakan, "Wanita modern perlu membagi waktu antara keluarga dan urusan kantor. Mereka perlu untuk mengejar hobi atau melakukan sesuatu yang benar-benar bisa dinikmati. Kunci kebugaran adalah mampu menguasai emosi dan jangan lupa olahraga." (pet)

• VIVAnews
http://kosmo.vivanews.com/news/read/198675-lelah-sepanjang-waktu--cari-solusinya-

Translate

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Label

About Me

ANTARA - Berita Terkini

DetikNews

VIVAnews - KOSMO

BOLANEWS.COM

KOMPAS.com

Liputan6.com

Link Bermanfaat

IP Address

SEO Stats

STATISTIK