pelangi habibmaulana: Januari 2012

Kenali Beda Lapar dan Nafsu Makan

Selasa, 31 Januari 2012

Begitu merasa sangat lapar, rasanya kita sanggup menghabiskan banyak makanan dalam waktu singkat. Padahal, kita tahu nafsu makan yang berlebihan merupakan musuh utama dalam diet. Sebab saat merasa begitu kelaparan, Anda bisa menyantap makanan lebih banyak dari yang Anda butuhkan sebenarnya.

"Kelaparan adalah isyarat fisik bahwa tubuh Anda butuh energi," ungkap Dawn Jackson Blatner, RD, penulis buku The Flexitarian Diet.

Coba kenali perbedaan antara rasa lapar dan nafsu makan semata berikut ini:
Kenali tingkat lapar Anda. Belajarlah mengenali isyarat fisik yang membangkitkan sinyal rasa lapar dan saatnya untuk makan. Gunakan skala rasa lapar di bawah ini untuk membantu mengetahui kebutuhan makanan Anda.

Kelaparan:Se buah perasaan yang tidak nyaman karena perut yang kosong, dan disertai pusing atau gugup karena kadar gula darah yang rendah akibat kekurangan makanan. Jika berada di tahap ini, resiko yang ditimbulkan jika Anda tidak segera makan sangatlah tinggi, dan menimbulkan bahaya yang serius.

Lapar: Ketika merasa lapar biasanya yang langsung terbersit dalam pikiran adalah makanan yang akan disantap. Namun, jika Anda tidak makan dalam waktu satu jam, maka Anda bisa masuk dalam zona kelaparan.

Cukup lapar: Pada kondisi ini, perut biasanya akan berbunyi atau keroncongan. Biasanya Anda mengatasinya dengan segera makan pagi, siang, atau malam.
Puas: Perasaan ini akan muncul ketika Anda merasa kenyang, tidak terisi penuh tapi juga tidak lapar. Dengan ini Anda merasa santai dan nyaman dan bisa beraktivitas kembali.

Full: Seringkali orang mengabaikan perasaan puas ini, dan merasa masih sanggup untuk makan sampai benar-benar kenyang dan perut penuh. Kondisi ini merupakan tanda bahwa Anda sudah makan lebih dari cukup. Perut terasa kembung, dan makanan tidak terasa enak lagi seperti yang terjadi pada gigitan pertama
.
Sangat kenyang: Ini merupakan salah satu tanda bahwa Anda benar-benar sudah terlalu banyak makan. Anda merasa tidak nyaman, mungkin merasa perut mulas dan ingin muntah.

Editor: Dewi Agustina | Sumber: Kompas.com

http://www.tribunnews.com

Pasang Behel Gigi Malah Nyeri Rahang

Annisa (21) warga Karya Kasih, Johor, jera memasang behel dengan tukang gigi. Ia sama sekali tidak menduga usahanya untuk merapikan letak giginya 5 tahun lalu berakibat ia harus menjalani perawatan perbaikan sendi rahangnya sedikitnya 3 tahun ke depan.

Tercatat sampai tahun 2011 sedikitnya ada 4 kasus yang ditangani oleh Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI) cabang Medan mengenai keluhan setelah memasang behel, yang kini menjadi tren anak muda.

Nisa ditemui pada Jumat (27/1/2012) mengaku, awalnya memasang behel sekitar 5 tahun lalu karena ingin merapikan posisi giginya. Namun, untuk memasang behel tersebut gigi ginsulnya harus dicabut agar mempermudah pemasangan.

Setelah pemasangan behel selesai, ia kerap kali merasa ngilu dan merasa sakit apalagi saat makan. "Sering ngerasa gak enak dan sakit saat makan," ujarnya.

Nisa sendiri mengaku, kapok bila harus berurusan dengan tukang gigi. ia mengatakan akan menggunakan jasa dokter gigi saja bila ingin melakukan perawatan gigi.

"Kapok, kalau harus berurusan dengan tukang gigi lagi. kalau mau urusan perawatan gigi lagi, sama spesialis aja dulu waktu masang sekitar Rp 1.5 Juta untuk baian atas saja dan tukang gigi itu yang selalu kerumah dan ia membawa peralatan seperti dokter gigi," ujarnya.

Sementara itu ketua Persatuan dokter gigi Indonesia (PDGI) drg Iskandar Muda Siregar mengatakan apayang dialami nisa tersebut bukan termasuk mal praktek namun termasuk pelanggaran hukum. Sebab sambungnya dilakukan diluar prosedur dan kompetensinya. "Ini bukan termasuk dalam kasus mal praktek, namun merupakan pelanggaran hukum," jelasnya.

Iskandar menjelaskan, pemasangan behel sesungguhnya tidak sembarangan dan harus dilihat dari segi kesehatan,estetis hingga kenyamanan pengguna. Sebab bila tidak sesuai akan mempengaruhi gangguan sendi pada rahang bahkan juga mengakibatkan stres.

"Pemasangan behel tidak bisa sembarangan, kita harus memperhatikan segi kesehatan,kenyamanan bukan hanya dari segi kecantikan. karena ditakutkan akan menyebabkan efek samping bila tidak sesuai" jelasnya.
Ia sendiri mengakui masyarakat banyak yang belum faham mengenai permasalahan gigi seperti untuk pemasangan behel dan pemakaian gigi palsu. Sehingga mereka datang ke dokter gigi dengan keluhan yang dialami.
Permasalahan keluhan itu, menurut Iskandar lebih karena ketidakfahaman masyarakat kemana pergi untuk kesehatan gigi mereka. “Kemungkinan lain, mereka malas membuat pengaduan walaupun ini bukan malpraktik karena menyalahi kompetensi. Bahkan orang yang mengalami keluhan itu umumnya ekonominya bagus dan ada yang tinggal di perumahan,” ungkapnya.

Sementara untuk keluhan Nisa, menurut Iskandar, dirinya akan melakukan evaluasi, melakukan foto sebagai prosedur. Namun, rumitnya ruang bekas pencabutan gigi sudah tidak ada lagi.

“Dari kasus ini, prinsip kedokteran gigi, gigi taring atau ginsul tidak boleh dicabut karena untuk penyanggah.jadi karena itu sudah tidak ada, menyebabkan rasa tidak nyaman saat mengunyah makanan,” katanya.
Untuk itu, tambanhnya, dia akan melihat sendi rahangnya, yang biasanya kalau sudah lama bisa terjadi pergeseran. “Kalau sempat sudah permanen dan beresiko, kta kamuflase,” imbuhnya.
Sedangkan untuk perawatan dan perbaikan sendi rahang Nisa, Iskandar berujar diperlukan waktu sekitar 3 tahun. ”Karena untuk menggerakkan kembali jaringan yang hidup,” katanya.

Editor: Hendra Gunawan | Sumber: Tribun Medan /http://www.tribunnews.com/2012/01/27/pasang-behel-gigi-malah-nyeri-rahang

Kebanyakan Lelaki Pakai Kondom Hanya Saat Selingkuh

Senin, 30 Januari 2012

Stigma negatif bahwa kondom hanya dipakai untuk berzinah terlanjur mengakar kuat. Tidak hanya di Indonesia, bahkan di negara maju seperti Amerika Serikat kondom juga dipakai hanya saat bercinta dengan pekerja seks maupun selingkuhan.

Sebuah penelitian di Centre for Sexual Health Promotion (CSHP) Amerika Serikat menunjukkan, kondom digunakan 2 kali lebih sering saat berhubungan seks dengan pasangan yang tidak tetap. Kecenderungan ini ditemukan baik pada laki-laki maupun perempuan pada rentang usia di bawah 50 tahun.

Fakta lain yang terungkap dalam penelitian tersebut adalah, dari 4 kali hubungan seks yang terjadi di seluruh Amerika Serikat, hanya 1 yang memakai kondom. Laporan yang juga dimuat di Journal of Sexual Medicine ini juga melaporkan, orang dewasa di atas 40 tahun paling jarang memakai kondom.

Data ini menunjukkan rendahnya pengetahuan tentang kondom maupun perilaku seks yang aman. Para peneliti menyarankan, pendidikan bagi orang dewasa tua mengenai risiko dan pencegahan penyakit menular seksual perlu semakin ditingkatkan di Amerika Serikat.

"Data tentang perilaku seksual dan penggunaan kondom di Amerika ini sangat dibutuhkan oleh para profesional kesehatan dan publik yang berada di garis depan dalam menangani masalah seperti HIV, infeksi penyakit menular seksual dan kehamilan yang tidak diinginkan," kata peneliti, Michael Reece seperti dikutip dari MensHealth, Jumat (27/1/2012).

Meski tidak takut dengan risiko hamil, penggunaan kondom tetap memberikan perlindungan terhadap risiko lain yakni penularan penyakit. Beberapa jenis infeksi yang menular lewat hubungan seks seperti Human Imunnodeficiency Virus (HIV), raja singa dan juga kencing nanah bisa dicegah dengan kondom.

Saat berhubungan seks dengan pasangan tetap, kondom tetap diperlukan sebagai pelindung jika pasangan tersebut memiliki risiko tinggi untuk tertular penyakit kelamin. Misalnya jika pasangannya sering menyuntikkan narkotika, atau dicurigai sering bergonta-ganti pasangan.
(pah/ir)
http://www.detikhealth.com

Bayi di Israel Kunyah Ular Hidup-hidup

Minggu, 29 Januari 2012

Padahal ular itu berbisa. Untungnya nyawa si bocah 13 bulan itu selamat.

Kisah ini jadi peringatan bagi orangtua agar mengawasi si kecil. Seorang bocah 13 bulan bernama Imad Aleeyan dipergoki sedang mengunyah kepala ular yang memiliki panjang 12 inchi atau 30,48 centimeter. Ini memang tampak sulit dipercaya karena dia baru punya gigi susu yang baru tumbuh enam buah.

Ibunya yang melihat aksi mengerikan itu sontak berteriak, mengagetkan para tetangga. "Waktu itu saya sedang membuat susu, saat menoleh ke dia, saya melihat ada ular di mulutnya," kata Ghadir Aleeyan, yang tinggal di Perkampungan Arab di Kota Shefa'Amr, Israel, seperti dimuat Telegraph. "Saya lalu berteriak, tak percaya apa yang kulihat.

Para tetangga yang mendengar teriakan histeris langsung berlarian menghampiri. "Kami bergegas masuk ke rumah, dan menemukan bayi dengan ular di mulutnya, sedang dikunyah. Adegan yang menakutkan, mengerikan," kata tante si bocah, Yasmin Shahin. Langsung Menangis
Orang-orang dewasa yang mengerubungi Imad Aleeyan dengan wajah ngeri berusaha mengeluarkan ular itu dari mulutnya. Mereka lalu membunuh binatang itu, yang saat dikeluarkan masih bernyawa.

"Saat kami menarik ular itu dari mulutnya, Imad langsung menangis," kata Yasmin, lalu menambahkan, kepala ular yang berada dalam mulut keponakannya nyaris hancur.

Setelah ular itu dikeluarkan, para orang dewasa langsung memeriksa si bocah, kalau-kalau ada bekas gigitan. Ternyata tak ada. Dokter Rumah Sakit Rambam di Halifa juga mengkonfirmasi, bahaya tak mengancam.

"Dokter mengatakan, ular itu berbisa, untungnya di musim dingin, racun yang mereka lepaskan berkurang." Binatang yang bisa tumbuh hingga sepanjang 1,3 meter itu juga tak aktif di musim dingin. (ren)

• VIVAnews
http://dunia.vivanews.com/

Kesalahan Diet yang Sering Terjadi Saat Akhir Pekan

Saat akhir pekan atau liburan, kebanyakan program diet yang sudah dijalankan menjadi gagal karena banyaknya godaan baik dari teman atau lingkungan sekitar. Setidaknya ada 4 kesalahan diet yang sering terjadi saat akhir pekan. Apa saja?

Liburan adalah waktu khusus untuk memanjakan diri. Namun bagi orang yang sedang menjalankan program diet, liburan adalah sebuah tantangan karena sering menjadi penghalang dan penyebab gagalnya diet.

Berikut beberapa kesalahan diet yang sering terjadi pada saat akhir pekan atau liburan, seperti dilansir Lifemojo, Sabtu (28/12/2012):

1. Melewatkan sarapan

Melewatkan sarapan sering dianggap sebagai taktik penurunan berat badan yang cukup efektif. Sayangnya, hal tersebut justru dapat merugikan tubuh. Jangan lewatkan sarapan, karena makan sesuatu setelah bangun tidur dapat meningkatkan metabolisme sebanyak 10 persen.

2. Makan dengan emosional

Saat liburan tak sedikit orang yang berpikir program diet juga libur, sehingga makan menjadi secara emosional dan gila-gilaan. Hindari cara makan ini bila Anda tidak ingin berat badan naik secara berlebihan setelah liburan.

3. Terlalu menahan diri

Saat liburan adalah saat yang sulit untuk menghindari godaan terutama yang berhubungan dengan makanan. Terlalu menahan diri hanya akan menyiksa diri Anda. Pendekatan yang lebih baik adalah makan makanan yang Anda sukai dengan porsi kecil.

4. Banyak minum minuman manis tinggi kalori

Minuman manis seperti soft drink, jus botolan, teh manis benar-benar dapat berkontribusi terhadap kenaikan berat badan. Cobalah perbanyak minum air putih dan kurangi minum minuman manis, meski saat liburan.

(mer/ir)
http://www.detikhealth.com

Pengantin Baru yang Ejakulasi Dini

Sabtu, 28 Januari 2012

Konsultasi Kesehatan Bersama :
Dr. Andri Wanananda MS . Konsultasi Seksologi

Dok, saya baru saja menikah beberapa bulan. Yang saya ingin tanyakan, kenapa setiap berhubungan dengan istri, saya terkadang cepat sekali ejakulasi. Tapi juga terkadang sangat lama untuk ejakulasi. Apakah itu normal? Saya khawatir tidak bisa membahagiakan (memuaskan) istri saya bila saya terlalu cepat ejakulasi. Bagaimana supaya saya bisa bertahan cukup lama? Terimakasih.

Chris (Pria Menikah, 25 Tahun), chris_XXXX@hotmail.com
Tinggi Badan 170 Cm dan Berat Badan 67 Kg

Jawaban

Pada pasangan yang baru menikah tidak jarang mengalami Ejakulasi Dini (ED). Hal ini disebabkan belum terbiasa mengatur rythme (irama) proses ML, yang diawali dengan 'Foreplay' dan berakhir dengan 'Orgasme', 'Ejakulasi' dan 'Relaksasi'.

Jelasnya, terlihat ada ketergesaan dan juga belum adaptasi optimal melihat tubuh pasangannya yang memicu sensasi birahi. Di samping itu pula upayakan kebugaran fisik yang prima dengan exercise dinamis (latihan aerobik), 'exercise statis' (stretching/peregangan otot otot & latihan beban). Didukung pula oleh ketenangan psikis (tidak sedang stres) serta asupan gizi-seimbang.

Faktor kerja sama dengan isteri berlandaskan rasa cinta dan sayang juga amat penting, untuk mencapai proses hubungan intim yang nikmat tanpa Ejakulasi Dini.

Dr. Andri Wanananda MS
Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) serta pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara Jakarta.

(ir/ir)
http://www.detikhealth.com

Asam Lemak yang Bisa Kurangi Lemak si Anak Gemuk

Jumat, 27 Januari 2012

Anak-anak yang memiliki obesitas atau kelebihan berat badan harus menjaga asupannya agar lemak tidak terus menumpuk. Kini suplemen yang mengandung CLA bisa membantu kurangi jumlah lemak yang dimiliki si kecil.

Studi dalam skala kecil melaporkan suplemen yang mengandung lemak conjugated linoleic acid (CLA) bisa membantu anak-anak yang kelebihan berat badan mengurangi jumlah lemaknya, sehingga mencegah penumpukan lemak yang terjadi.

Dalam studi ini peneliti menemukan anak-anak yang kelebihan berat badan dan obesitas menunjukkan akumulasi lemak yang lebih sedikit ketika mengonsumsi suplemen CLA selama 7 bulan, dibanding dengan kelompok plasebo. Selain itu anak-anak yang mengonsumsi suplemen ini juga menunjukkan tingkat kolesterol HDL yang baik.

Hal ini menunjukkan suplemen CLA bisa membantu anak-anak lebih sedikit mengalami penumpukan lemak sehingga secara keseluruhan baik untuk kesehatan anak, meski efektivitasnya pada anak-anak harus dikaji lebih lanjut lagi. Hasil ini dilaporkan dalam American Journal of Clinical Nutrition. seperti dikutip dari Foxnews, Sabtu (21/1/2012).

Studi yang dipimpin oleh Natalie M Racine dari University of Wisconsin-Madison melibatkan 62 anak berusia 6-10 tahun yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas. Secara acak anak-anak ini diberi CLA atau plasebo yang kadang ditambahkan dalam susu sekali sehari selama 7 bulan.

Peneliti menemukan CLA bisa membantu mencairkan lemak tubuh. Dalam satu studi terbaru menemukan perempuan obesitas yang memiliki diabetes bisa mengurangi sejumalh lemak di dalam tubuhnya dengan mengonsumsi sulemen ini selama 4 bulan.

CLA adalah asam lemak tak jenuh yang juga bisa didapatkan dalam produk daging sapi, domba serta susu. Namun suplemen CLA yang diberikan pada anak-anak dalam studi ini umumnya berasal dari minyak nabati yang kaya akan asam linoleat.

Obesitas yang terjadi pada anak-anak sebaiknya jangan dianggap sepele, karena bisa menjadi masalah yang serius. Hal ini berkaitan dengan faktor risiko untuk sejumlah penyakit seperti jantung, diabetes, stroke dan penyakit lainnya.

(ver/ir)
http://www.detikhealth.com/

Ini Dia Raja dan Ratu Alat Kelamin Terbesar di Dunia

Kamis, 26 Januari 2012

Ukuran kelamin baik pada pria maupun wanita selalu menjadi topik yang sering diperbincangkan. Sepanjang sejarah, ada seorang pria dan wanita yang dianggap sebagai raja dan ratu karena memiliki alat kelamin terbesar di dunia. Siapa mereka?

Meski panjang penis tidak terlalu mempengaruhi kenikmatan seksual, tapi beberapa orang masih beranggapan bahwa dirinya hebat jika memiliki penis panjang.

Peringkat resmi dari penis terpanjang di dunia adalah milik seorang pria yang diukur dan didokumentasikan oleh Dr Robert Dickinson, pada awal abad ke-20 adalah dengan rekorpanjang ereksi 13,5 inci (34 cm) dan keliling 6,25 inci (16 cm).

Tapi pemilik penis terbesar di dunia yang masih hidup, rajanya adalah Jonah Falcon yang lahir 29 Juli 1970. Di tahun 2006 dia dinobatkan sebagai pemilik penis terpanjang dengan ukuran panjang ereksi 13 inci (33 cm) dan lebar 5 inci (12,7 cm), seperti dilansir Huffingtonpost, Kamis (26/1/2012).

Sebuah survei pernah dilakukan Andrologi Andromedical yang menyurvei rata-rata panjang penis di seluruh negara dunia. Penelitian yang dipimpin Dr Eduardo Gomez de Diego mendapatkan rata-rata panjang penis pria (saat ereksi) di dunia sekitar 14 cm (5,5 inci)

Sedangkan untuk ratunya, Anna Swan (1846-1888) dilaporkan sebagai pemilik vagina terdalam yang pernah tercatat dalam sejarah, yaitu sepanjang 37,5 cm. Hal ini tidak begitu mengherankan karena tinggi wanita ini lebih dari 2 meter, sehingga organ-organ tubuhnya pun berukuran besar.

Wanita Skotlandia ini sebenarnya terlahir dengan ukuran tubuh normal, namun ia tumbuh dengan cepat pada masa kanak-kanak, hingga akhirnya mencapai tinggi 233 cm pada usia 19 tahun. Pada tanggal 18 Juni 1879, Anna pun melahirkan bayi terbesar dalam sejarah, dengan berat 11,8 kg dan panjang 86 cm.

Vagina adalah bagian yang menghubungkan organ seks wanita eksternal (vulva) dengan serviks dan uterus (rahim). Vagina biasanya juga disebut jalan lahir, karena merupakan jalur janin keluar dari tubuh saat wanita melahirkan.

Dilansir Womenhealth, ketika tidak sedang terangsang secara seksual, rata-rata wanita memiliki vagina dengan kedalaman 3 sampai 4 inci (7-10 cm). Dan ketika mengalami rangsangan seksual, aliran darah akan menyebabkan leher rahim (serviks) dan rahim naik, sehingga saluran vagina mengalami peregangan sekitar 5-7 inci (12-17 cm).

(mer/ir)
http://www.detikhealth.com/

Selain Sabu, Pengemudi Xenia Maut Juga Pakai Ekstasi dan Ganja

Senin, 23 Januari 2012

Polisi sudah selesai meneliti urine pengemudi Xenia maut yang menewaskan 9 orang di Tugu Tani. Hasilnya, Apriani Susanti (29), bukan hanya memakai narkoba jenis sabu saja, tetapi juga narkoba jenis lain.

"Mobil Xenia pinjaman. sempat memakai narkoba jenis ekstasi dan ganja di tempat hiburan," tutur Kabidhumas Polda Metro Kombes Pol Rikwanto di Polda Metro jaya, Jl Gatot Subroto, Jakarta, Senin (23/1/2012).

Rikwanto menjelaskan pula, kondisi Apriani Susanti tidak dalam kondisi yang bagus dalam berkendara. Sehingga dia kehilangan kendali atas mobilnya.

"Tersangka sempat kehilangan konsentrasi," tambahnya.

Sebelum kecelakaan terjadi, perempuan yang bekerja freelance di production house perfilman itu habis menghadiri acara di Hotel Borobudur, Jakarta Pusat. Saat kecelakaan mobil dipacu dengan kecepatan hingga 100 Km/Jam.

Saat diperiksa Apriani tidak memiliki SIM dan STNK.

Sembilan orang tewas meregang nyawa saat mobil Xenia yang dikemudikan Apriani Susanti menabrak kerumunan orang di sekitaran Tugu Tani, Jakarta Pusat. Berikut nama-nama korban tewas:

1. Moch Hudzaifah alias Ujay, 16 th
2. Firmansyah, 21 th
3. Suyatmi, 51 th
4. Yusuf Sigit; 2,5 th
5. Ari, 16 th
6. Nanik Riyanti, 25 th
7. Fifit Alfia Fitriasih, 18 th
8. Laki-laki, belom diketahui namanya umur sekitar 17 th
9. Muhammad Akbar (23)

(gah/gah)
http://www.detiknews.com/read

5 Tindakan yang Membantu Kurangi Bau Mulut

Minggu, 22 Januari 2012

Bau mulut memang cukup memalukan. Dalam istilah kedokteran gigi, bau mulut seringkali disebut sebagai halitosis. Menjaga kesehatan mulut yang baik sangat penting untuk mengurangi bau mulut. Bau mulut dapat disebabkan oleh makanan, merokok, mulut kering, kondisi medis, penyakit gusi, dan kondisi sinus.

"Jika halitosis bertahan selama lebih dari 24 jam tanpa penyebab yang jelas, maka sebaiknya hubungi dokter gigi. Hal tersebut dapat menjadi tanda penyakit gusi, masalah pencernaan, infeksi sinus, bronkitis, atau penyakit bahkan lebih serius, seperti diabetes, gagal hati, gagal ginjal dan kanker," kata Roger P. Levin, DDS.

Berikut beberapa tindakan yang dapat dilakukan untuk mengurangi bau mulut seperti dikutip dari MSNHealth, Minggu (22/1/2012) antara lain:

1. Mengonsumsi rempah-rempah

Beberapa rempah dan herbal lainnya dapat membantu mengurangi bau mulut. Dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung herbal dapat sekaligus mengurangi bau mulut.

2. Menyikat lidah

"Kebanyakan orang mengabaikan lidahnya, dan lebih mementingkan menyikat gigi. Padahal meyikat lidah juga tidak kalah pentingnya, karena jenis makanan yang mudah menempel sulit dibersihkan hanya dengan berkumur. Penumpukan sisa makanan berkontribusi terhadap bau mulut," kata Dr. Eric Shapira, DDS.

3. Hindari minuman tertentu

Kopi, bir, anggur dan wiski dapat meninggalkan residu yang dapat menempel pada plak di gigi. Sehingga beberapa jenis minuman tersebut juga berkontribusi menyebabkan bau mulut. Maka sebaiknya mengonsumsi jenis minuman yang menyehatkan dan tidak menyebabkan bau mulut.

4. Menyikat gigi dengan rutin

"Beberapa bau bisa dihilangkan secara permanen atau sementara jika menyikat segera setelah makan. Penyebab utama dalam bau mulut adalah lapisan lengket yang mengandung bakteri hidup dan mati yang menempel pada gigi dan gusi. Lapisan lengket tersebut biasa disebut sebagai plak," kata Dr. Shapira.

Jadi sikat menghilangkan plak setelah makan dan dapat mengurangi bau mulut.

5. Menggunakan larutan kumur sendiri

Beberapa herbal dapat diencerkan dengan air untuk membuat larutan kumur. Simpan obat kumur dalam stoples tertutup rapat pada suhu kamar. Sebaiknya tidak menyimpan larutan kumur yang diracik sendiri terlalu lama.

"Jika merasa kurang praktis jika harus membuat larutan kumur sendiri, maka dapat menggunakan obat kumur yang dapat dibeli di pasaran," kata Jerry F. Taintor, DDS.

(ir/ir)
http://www.detikhealth.com/read

Anak SD Meniti Jembatan Rusak, DPR: Ini Seperti Negara Belum Merdeka

Sabtu, 21 Januari 2012

Siswa SD di Sang Hiang, Lebak, Banten, mesti meniti jembatan rusak untuk bersekolah. Para siswa SD ini harus menyambung nyawa sekadar untuk meraih ilmu. Kondisi ini pun disesalkan oleh DPR.

Wakil Ketua DPR Bidang Kesra Taufik Kurniawan meminta Bupati setempat untuk patungan terlebih dahulu membangun jembatan yang rusak akibat banjir tersebut.

"Tadi pagi juga melihat ada berita anak-anak SD sangat memprihatinkan mau berangkat sekolah harus meniti jembatan gantung yang sudah putus. Tolong di Banten Pak Bupati tanggap darurat. Urunan dulu deh," ujar Taufik kepada detikcom, Jumat (20/1/2012).

Menurut Taufik, ada dana untuk program tanggap darurat, sehingga nantinya pasti akan diganti. Kondisi yang dialami para siswa SD tersebut sangat menyedihkan.

"Negeri kita ini seolah negeri tanpa pemimpin, di tingkat lokal tidak ada yang memimpin seperti tidak ada bupati, kepala desa. Kepada pemimpin di tingkat desa segera lakukan kerja bakti jangan biarkan anak-anak bergelantungan di tengah sungai arus deras," terangnya.

"Ini seperti kita negara belum merdeka. Kepala desa, camat segera lakukan langkah," imbuhnya.

Di Kampung Tanjung, Lebak, Banten orang dewasa, anak-anak SD dan SMP harus bertaruh nyawa untuk pergi ke sekolah mereka. Mereka harus meniti jembatan kayu yang rusak berat.

Sembari berpegangan pada tali jembatan, mereka harus ekstra hati-hati melangkah. Salah melangkah, byuur! Deras arus Sungai Ciberang, Lebak, Banten bisa merenggut hidup mereka.

Kantor berita Inggris, Reuters bahkan mempublikasikan foto-foto menyesakkan dada itu. Bahkan media Inggris lainnya, Daily Mail, menyebut kondisi itu mirip dengan salah satu adegan dalam film terkenal "Indiana Jones And The Temple Of Doom".

"Sekilas, itu terlihat seperti adegan aksi dari film "Indiana Jones And The Temple Of Doom", demikian tulis Daily Mail mengawali artikelnya, Jumat (20/1).

Sebelumnya, Reuters memberitakan seorang anak perempuan bernama Sofiah dan kawan-kawannya yang mesti bertaruh nyawa untuk mencapai sekolah mereka, SD Negeri 02 Sanghiang Tanjung.

Menurut Kepala Desa Sanghiang Tanjung Epi Sopian, banjir mengakibatkan kerusakan parah pada jembatan itu. Jembatan itu dibangun pada 2001 dan hancur saat diterjang banjir besar beberapa waktu lalu.

(her/her)
http://www.detiknews.com/read
***

Biasakan Jalan dengan Kecepatan 1,4 Meter/detik Agar Panjang Umur

Berjalan memang diketahui bisa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Sebuah studi menemukan berjalan dengan kecepatan 5 km per jam atau 1,36 meter per detik akan membuat seseorang bisa menikmati hidup lebih panjang.

Para ilmuwan melakukan penelitian dengan menganalisis pola berjalan kaki dari sekitar 1.705 laki-laki berusia 70 tahun. Hasil studi ini menemukan laki-laki yang berjalan dengan kecepatan 1,36 meter per detik (5 km per jam) bermanfaat untuk tubuh atau sangat menguntungkan.

"Hasil ini menarik karena pria yang melakukan hal tersebut menderita masalah kesehatan yang lebih sedikit sehingg bisa hidup lebih panjang," ujar Dr Danijela Gnjidic, seperti dikutip dari MedIndia, Sabtu (21/1/2012).

Secara umum berjalan kaki secara teratur bisa meningkatkan kebugaran dan juga mengurangi lemak di tubuh. Jika kebugaran meningkat maka fungsi tubuh akan menjadi lebih baik dan melindunginya dari penyakit.

Meski begitu bukan berarti orang yang berjalan dengan kecepatan kurang atau lebih dari 5 km per jam tidak mendapatkan keuntungan, karena setiap kegiatan fisik yang dilakukan tetap bermanfaat bagi tubuh.

Berikut ini beberapa kecepatan berjalan yang biasa dilakukan yaitu:

Daily step, biasanya dilakukan ketika orang berjalan sehari-hari seperti berjalan mengitari rumah atau berjalan santai, seseorang akan menggunakan kecepatan 2-2,5 mil per jam atau 3,2-4 km per jam (0,5 meter per detik-1,1 meter per detik).
Easy health walk, biasanya dilakukan sambil melakukan percakapan penuh, seseorang akan menggunakan kecepatan 3 mil per jam atau setara dengan 5 km per jam (1,39 meter per detik).
Moderate brisk walk, biasanya dilakukan jika seseorang berjalan dengan cepat atau terburu-buru dan merasakan napas, seseorang akan menggunakan kecepatan 4 mil per jam atau setara dengan 6,5 km per jam (1,8 meter per detik).
Fast walking, biasanya dilakukan pada atlet jalan cepat, seseorang akan menggunakan kecepatan 5-6 mil per jam atau setara dengan 8-10 km per jam (2,2 meter per detik-2,78 meter per detik).

Selain itu berjalan juga bermanfaat untuk kesehatan seperti menghindarkan diri dari diabetes tipe 2, memperkuat jantung baik untuk laki-laki maupun perempuan, meningkatkan fungsi otak, memperbaiki kepadatan tulang dan mengurangi gejala depresi.

(ver/ir)
http://www.detikhealth.com/read

Om dan Ponakan Akhirnya Meninggal Karena Flu Burung

Jumat, 20 Januari 2012

ASR adalah bocah 5 tahun warga Sunter, Jakarta Utara yang dirawat sejak awal Januari di Rumah Sakit Persahabatan Jakarta setelah pamannya positif meninggal karena flu burung. Kini sang bocah juga akhirnya tidak terselamatkan, meninggal dengan penyakit yang sama dengan pamannya.

ASR merupakan keponakan Puguh Dwi Yanto (23) yang meninggal pada 8 Januari 2012 yang diduga karena flu burung. Ia meninggal setelah mengalami panas demam berkepanjangan semenjak malam tahun baru.

Puguh sehari-hari diketahui sering kontak dengan burung merpati yang ia pelihara di sekitar tempat tinggalnya. Puguh mulai sakit setelah salah satu burung merpatinya mati mendadak.

"Iya, keponakannya juga meninggal," ujar Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta Dien Emmawati ketika dihubungi wartawan, Jumat (20/1/2012).

Dien belum bisa memberikan keterangan pasti, kapan ASR meninggal. "Tunggu saya cek datanya dulu," jelasnya.

Kabid Pengendalian Masalah Kesehatan Dinkes DKI Jakarta dr IBN Banjar dihubungi terpisah mengatakan, ASR meninggal karena positif flu burung. "Tanggal 13 Januari (dinyatakan positif)," katanya.

Bukankah kemarin ASR dinyatakan negatif flu burung? "Ya namanya penyakit kan berkembang," jawabnya.

Sementara Kadis Peternakan dan Perikanan DKI Jakarta Ipih Ruyani mengatakan akan melalukan sweeping unggas pada tempat tinggal ASR. "Iya (ASR) sudah meninggal. Dan kita akan segera melakukan sweeping lagi di sana," jelas Ipih melalui pesan singkat pada wartawan.

Sedangkan anggota tim flu burung RSUP Persahabatan, dr Elina Burhan ketika dihubungi detikcom hari ini mengatakan, kondisi ASR memberat sepekan setelah ASR dipindahkan ke ruang perawatan anak.

"Iya beberapa hari yang lalu (meninggal). Memberat kondisinya, sepekan setelah dipindahkan (ke ruang perawatan anak, red)," jelas Elina.

Sebelumnya, pada Selasa (10/1) lalu, Elina mengatakan dari pemeriksaan dengan menggunakan metode PCR (Polimerase Chain Reaction) di RSUP Persahabatan, ASR negatif flu burung.

"Hasil pemeriksaan sebanyak 3 kali menggunakan metode PCR menunjukkan hasil negatif," ujarnya.

Flu burung atau avian influenza (H5N1) adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus yang biasanya menjangkiti burung dan mamalia. Virus ini dapat menular melalui udara ataupun kontak melalui makanan, minuman dan sentuhan. Namun demikian, virus ini akan mati dalam suhu yang tinggi.

Manusia yang memiliki risiko tinggi tertular adalah anak-anak. Sebabnya, mereka memiliki daya tahan tubuh yang lebih lemah, pekerja peternakan unggas, penjual dan penjamah unggas, serta pemilik unggas peliharaan rumahan. Masa inkubasi virus adalah 1-7 hari dimana setelah itu muncul gejala terkena flu burung.

Gejala flu burung antara lain timbulnya demam tinggi (lebih dari 38 derajat Celcius), sakit tenggorokan yang tiba-tiba, batuk, mengeluarkan ingus, nyeri otot, sakit kepala, lemas mendadak, timbulnya radang paru-paru (pneumonia). Gejala tersebut mirip dengan gejala flu biasa. Jika tidak ditangani secara cepat dapat mengakibatkan kematian penderita.

(ir/ir)
http://www.detikhealth.com/read

Pikir Dua Kali, Jika Ingin Besarkan Otot Pakai Steroid

Kamis, 19 Januari 2012

Setiap laki-laki biasanya mengidamkan bentuk badan yang sempurna salah satunya six-pack, tapi sayangnya ada yang memilih jalan pintas menggunakan steroid. Sebaiknya pikir lagi berkali-kali karena bisa menyebabkan masalah serius.

Para ahli menuturkan penggunaan steroid sebaiknya dihindari dan harus sangat hati-hati. Hal ini karena bisa menyebabkan masalah serius seperti berisiko tinggi impotensi, kebotakan dan gangguan jiwa yang mengarah pada bunuh diri.

Bentuk tubuh sempurna yang dicapai oleh banyak orang membutuhkan kerja keras yang disiplin, olahraga yang sistematis dna teratur serta mengatur pola makan. Tapi bagi orang yang tidak sabar, hal ini tentu dianggap sulit sehingga memilih jalan pintas dengan steroid.

"Fakta yang paling penting tentangs steroid adalah mereka seperti narkoba yang banyak disalahgunakan, dan penyalahgunaan ini bisa membahayakan tubuh," ujar Bindu Sthalekar, konsultas dermatologis dan kecantikan, seperti dikutip dari Indiatoday, Kamis (19/1/2012).

Sthalekar menjelaskan steroid adalah turunan dari hormon laki-laki terutama testosteron. Penggunaan steroid di kalangan remaja bisa mengakibatkan penyusutan testis, penurunan jumlah sperma yang pada akhirnya menyebabkan ketidaksuburan.

Beberapa obat yang digunakan untuk memompa otot ini kebanyakan dalam bentuk oral atau suntikan (injeksi). Penggunaan obat ini cenderung lebih murah biayanya dibanding operasi, serta mudah didapatkan.

Indu Tolani seorang dokter kulit menuturkan steroid membantu dalam produksi protein dan mencegah flek daro kortisol dalam jaringan otot yang mengakibatkan massa otot meningkat. Secara bertahap otot-otot ini berubah menjadi bisep, trisep dan six-packs, bahkan bisa 3 kali lipat lebih besar dari ukuran aslinya.

"Ada dosis khusus untuk suntikan tertentu karenanya harus hati-hati. Steroid biasanya direkomendasikan dokter untuk menambah nafsu makan dan merangsang massa otot dalam kondisi kronis seperti kanker dan AIDS," ujar Tolani.

Tapi jika digunakan sembarangan secara berlebihan dan jangka panjang bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti peningkatan kadar kolesterol, tekanan drah tinggi, pembesaran jantung, perilaku agresif, jerawat dan depresi. Sedangkan konsumsi oral bisa merusak hati.

Untuk itu penggunaan steroid sebaiknya dihindari, khususnya oleh para remaja karena bisa menghambat pertumbuhan termasuk tulang sedangkan untuk remaja putri bisa mempengaruhi siklus menstruasi.

(ver/ir)
http://www.detikhealth.com/read

Si Asam Urat yang Mengganggu

Rabu, 18 Januari 2012

Penyakit asam urat disebut juga Arthritis Gout atau penyakit Gout. Penyakit ini dikenal sebagai penyakit radang sendi metabolik yang lebih sering menyerang pada usia paruh baya, pria tua dan wanita pasca menopause. Seringkali orang salah kaprah tentang perbedaan kadar asam urat dengan penyakit Gout.

Kadar asam urat yang tinggi belum tentu berkembang menjadi penyakit Gout. Proses terjadinya penyakit ini diawali terjadinya penumpukan asam urat di dalam darah yang disebabkan oleh produksi berlebih atau kurangnya pengeluaran asam urat lewat air seni.

Jika asam urat dibiarkan terlalu lama di dalam darah, bisa menyebabkan peradangan di sendi-sendi yang dipicu oleh sel darah putih, enzim lisozim dan zat-zat peradangan lainnya.

Hal inilah yang menjadi cikal bakal terjadinya penyakit Gout. Jadi asam urat sendiri belum tentu menyebabkan radang sendi atau penyakit Gout.

Gejala penyakit ini bisa bermacam-macam seperti nyeri dan peradangan sendi terutama sendi jempol kaki. Serangan akut biasanya terjadi di malam hari yang disertai bengkak, panas dan nyeri dan biasanya akan hilang sendiri dalam 3-10 hari serta kadang-kadang bisa kambuh.

Penyakit ini bisa dipicu oleh konsumsi makanan tinggi purin yang berlebih, trauma, pasca pembedahan, konsumsi alcohol berlebih, stroke dan penyakit jantung koroner. Bila sudah menjadi kronis, akan terjadi radang cairan sendi dan bisa menimbulkan komplikasi menjadi penyakit ginjal yang kronis.

Untuk memastikan diagnosis penyakit ini sebenarnya memerlukan analisis cairan sendi, tetapi karena tindakan ini kadang-kadang beresiko dan sulit maka dengan gejala klinis yang mendukung saja, dokter sering sudah memastikan diagnosis penyakit ini.

Hasil pemeriksaan kadar asam urat serum atau darah yang normal tidak menyingkirkan penyakit Gout ini. Pemeriksaan sinar x pada sendi yang terkena kadang-kadang menunjukkan perubahan-perubahan yang signifikan.

Untuk pengobatan penyakit ini hanyalah bersifat sementara dan hanya berdasarkan gejala yang timbul. Karena hanya 5 persen pasien yang kadar asam urat darahnya tinggi yang berkembang menjadi penyakit Gout.

Pengobatan bagi orang yang kadar asam urat darahnya tinggi tapi tidak bergejala adalah sangat tidak dianjurkan. Obat anti nyeri golongan non Steroid bisa membantu meringankan gejala penyakit ini.

Tidak semua asam urat tinggi harus segera diturunkan. Indikasi kadar asam urat di dalam darah harus diturunkan adalah jika terjadi serangan yang berulang, banyak sendi yang terkena ataupun terdapat batu ginjal.

Penulis
dr. Fendie K Syailawan
Dokter Umum di Rumah Sakit Umum Daerah Bangka Tengah, Provinsi Bangka Belitung.

(ir/ir)
http://www.detikhealth.com/read

Hindari Minum Kopi Saat Radang Tenggorokan

Selasa, 17 Januari 2012

Radang tenggorokan bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan sakit. Karenanya ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari, salah satunya adalah menghindari minum kopi.

Bila radang tenggorokan menyerang maka akan timbul rasa nyeri dan sakit di tenggorokan yang kadang disertai dengan mual, menggigil, kehilangan nafsu makan dan sakit kepala. Namun kebiasaan yang dimiliki seperti minum kopi kadang sulit dihilangkan.

Efek samping yang muncul dari radang tenggorokan adalah perasaan kering dan gatal. Ketika hal ini terjadi, hindari makanan dan minuman yang bisa membuat tenggorokan bertambah kering.

Salah satunya adalah minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh dan soda, karena kafein bisa membuat mulut jadi kering yang bisa memperburuk gejala radang tenggorokan yang muncul, seperti dikutip dari Livestrong, Selasa (17/1/2012).

Selain itu kafein juga meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami dehidrasi karena ia bersifat diuretik alami, padahal orang yang radang tenggorokan butuh cairan yang cukup agar gejalanya mereda.

Sebagai alternatif, cobalah mengganti asupan kafein dari kopi dengan teh yang ditambah dengan lemon atau madu. Hal ini karena kandungan kafeinnya lebih sedikit dan bersifat menenangkan.

Cairan lain yang mungkin masih bisa ditoleransi oleh orang dengan radang tenggorokan termasuk milkshake, sup dan air putih. Usahakan untuk konsumsi cairan sebanyak mungkin agar membantu mencegah dehidrasi yang bisa memperburuk gejala.

Radang tenggorokan merupakan suatu kondisi yang bisa disebabkan leh banyak hal seperti virus (mononucleosis), sering bernapas menggunakan mulut, merokok, infeksi bakteri yang kebanyakan akibat Streptococcus.

(ver/ir)
http://www.detikhealth.com/read/

Kebiasaan Ngorok Bikin Perempuan Susah Orgasme

Minggu, 15 Januari 2012

Bukan cuma berisik dan menganggu pasangannya, kebiasaan ngorok saat tidur juga mengganggu fungsi seksual khususnya pada perempuan. Makin sering mendengkur, kemampuan perempuan untuk mencapai orgasme saat bercinta juga makin berkurang.

Hal itu dibuktikan dalam sebuah penelitian di University of Lund, yang melibatkan 80 perempuan pengidap sleep apnea atau henti napas saat tidur yang antara lain ditandai dengan gejala sering ngorok. Seluruh partisipan belum pernah mendapatkan perawatan.

Para partisipan diminta mengisi kuesioner terkait pengalaman seksualnya, antara lain menyangkut gairah dan tingkat kepuasan saat berhubungan seks dengan pasangannya. Hasilnya dibandingkan dengan 240 perempuan sehat yang tidak ngorok maupun mengalami sleep apnea.

Beberapa fakta yang terungkap dalam pengamatan tersebut adalah sebagai berikut, seperti dikutip dari Huffingtonpost, Minggu (15/1/2012).

Perempuan dengan sleep apnea yang tidak tertangani lebih sering mengalami gangguan seksual, baik menyangkut fungsi seksual maupun kepuasan seksual.
Perempuan dengan sleep apnea cenderung mendapat skor yang rendah terkait tingkat kepuasan saat berhubungan seks.
Efek negatif terhadap kehidupan seks bervariasi tergantung tingkat keparahan sleep apnea yang diderita. Artinya, pada tingkat keparahan yang paling ringan sekalipun sleep apnea sudah bisa memberikan efek negatif.

Secara teknis, sleep apnea terjadi akibat penyempitan saluran napas yang terjadi saat tidur. Melemahnya jaringan di sepanjang saluran pernapasan membuatnya menyempit saat berbaring, lalu bergetar saat dilewati udara sehingga keluar bunyi dengkuran.

Penyempitan itu juga membuat suplai oksigen ke paru-paru selama tertidur mengalami gangguan, sehingga seseorang dengan sleep apnea selalu bangun dalam kondisi tidak bugar. Dampaknya antara lain rasa letih, bahkan depresi yang semuanya bisa mempengaruhi kehidupan seksual.

Selain mempengaruhi kehidupan seksual, secara umum sleep apnea juga dikaitkan dengan faktor risiko berbagai penyakit kronis seperti diabetes dan sakit jantung. Bahkan ada penelitian yang menunjukkan, jika ibu hamil sering ngorok maka anaknya cenderung glahir dengan berat badan rendah.

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi ngorok dan risiko sleep apnea adalah dengan menjaga berat badan ideal. Tidur dalam posisi miring juga bisa mengurangi dengkuran karena gravitasi lebih memicu penyempitan saluran napas saat berbaring.

(up/ir)
http://www.detikhealth.com/read

Sering Ejakulasi Baik untuk Kualitas Sperma

Sabtu, 14 Januari 2012

Untuk pasangan yang telah menikah, berhubungan seks sebaiknya memang dilakukan dua kali sehari. Semakin lama sperma tertahan di saluran reproduksi akan meningkatkan kemungkinannya menjadi rusak dan menurunkan kualitasnya.

Dokter dari Soroka University dan Ben-Gurion University menguji 7.200 sampel air mani untuk mengetahui volume air mani, konsentrasi dan bentuk sperma, serta persentase dan jumlah total sperma yang aktif bergerak.

Sampel dari sekitar 6.000 laki-laki ini sebenarnya diteliti untuk mengetahui tingkat kesuburan pria yang menahan diri tidak berhubungan seks selama dua minggu.

Lebih dari 4.500 sampel memiliki jumlah sperma normal, sementara sisanya dikategorikan buruk terhitung dari tahap ringan, sedang hingga parah. Para peneliti menemukan bahwa ketika volume air mani meningkat karena 11 sampai 14 hari tidak berhubungan seks, bentuk sperma makin memburuk secara bertahap.

Sampel dari pria dengan jumlah sperma yang buruk mulai menurun kualitasnya pada hari kedua dan seterusnya, hingga mencapai titik rendah setelah hari keenam dan semakin memburuk.

"Volume air mani secara signifikan berkorelasi dengan lamanya tidak berhubungan seks, sedangkan pergerakan sperma berbanding terbalik dengan lama tidak berhubungan seks dalam sampel sperma yang buruk saja," kata Dr Eliahu Levitas dalam pertemuan tahunan Masyarakat Eropa Reproduksi Manusia dan Embriologi di Madrid seperti dilansir Altpenis, Jumat (13/1/2012).

Dr Levitas adalah seorang dokter senior di departemen kesuburan dan unit IVF Soroka University Medical Center. Ia mengatakan bahwa kebanyakan klinik kesuburan mengikuti pedoman Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang merekomendasikan agar berpantang seks selama dua sampai tujuh hari sebelum menjalani perawatan kesuburan.

"Data kami menantang pantangan ini dalam perawatan infertilitas pria. Apa yang kami temukan tidak begitu relevan rekomendasi tersebut. Pada perawatan bayi tabung di mana hanya satu sperma yang disuntikkan ke dalam telur, kita sebaiknya berusaha mendapatkan kualitas sperma yang terbaik. Untuk pasien, kami sarankan pantangan berhubungan seks idealnya tidak lebih dari dua hari," kata Dr Levitas.

Dr Levitas mengatakan bahwa belum ada kesepakatan yang tegas di antara para peneliti mengapa sperma bisa rusak dan kurang layak. Mungkin disebabkan karena kerusakan DNA oksidatif, misalnya karena merokok atau zat perusak lainnya.

Atau mungkin sperma dari laki-laki yang memiliki sperma buruk lebih rentan terhadap zat perusak, sehingga akan lebih bagus jika sperma menghabiskan waktu yang singkat dalam saluran reproduksi.

(pah/ir)
http://www.detikhealth.com/read

Minggu, Satelit Rusia Jatuh ke Bumi

Jumat, 13 Januari 2012

London dan New York masuk dalam kawasan berpotensi tempat jatuhnya satelit.

Satelit Luar Angkasa Rusia, Phobos Grunt, diperkirakan akan jatuh ke bumi. Satelit milik Rusia itu kemungkinan akan mendarat di lautan.

Dikutip dari laman Guardian, satelit yang diluncurkan pada penghujung tahun 2011 gagal mendarat dalam misi ke Mars. Ilmuwan yang memantau orbit satelit ini tidak bisa memastikan di mana satelit akan jatuh. Tapi, sejumlah kota-kota besar seperti London dan New York masuk dalam kawasan berpotensi tempat jatuh puing-puing pesawat ini.

Dalam sebuah pertemuan Science Media Centre di London, Kepala Badan Antariksa Inggris, Richard Crowther mengaku tak khawatir dengan kembalinya Pbobos-Grunt.

"Ini tidak akan membuat saya terjaga sepanjang malam karena khawatir puing satelit akan mendarat di atap rumahku," kata dia. Jika dilihat dari luar angkasa, imbuhnya, sebagian besar wilayah Bumi tertutup air.
Dia menilai jatuhnya sampah satelit itu tidak perlu jadi ancaman karena biasanya jatuh di lautan atau terjadi saat malam hari.
"Jika anda melihat daratan, populasi terkonsentrasi di sekitar pantai atau daerah-daerah tertentu," jelasnya.
Crowther menambahkan kembalinya satelit dan pesawat antariksa akan menjadi materi pembahasan PBB. Menurutnya, para insinyur perlu memikirkan desain pesawat luar angkasa dengan mempertimbangkan kemungkinan kembalinya satelit ke bumi karena gagal.

"Desain yang membuat pesawat hancur sebelum masuk kembali ke bumi sehingga tidak membahayakan manusia yang ada di tanah."

Phobos-Grunt merupakan pesawat paling besar yang pernah dibuat Badan Luar Angkasa Rusia, Roscosmos. Misi pesawat ini adalah mendarat di Mars dan mengambil sejumlah sampel dari planet itu. China pun ikut serta dalam misi ini dengan menitipkan kontainer berisi bakteri. China ingin menguji kelangsungan hidup mereka di luar angkasa.

Sementara Peneliti Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN), Thomas Djamaluddin menyatakan lokasi tepat jatuhnya sampah satelit tak bisa dipastikan hingga unit ini benar-benar jatuh ke Bumi. “Dua jam sebelum jatuh baru bisa dipastikan keakuratannya, jatuhnya di titik mana,” kata jebolan Universitas Kyoto ini. (sj)

• VIVAnews
http://teknologi.vivanews.com/news/read

Jenis Vitamin yang Diperlukan dan Tak Diperlukan Tubuh

Vitamin dan mineral sangat penting untuk tubuh. Penelitian menunjukkan vitamin dan mineral dapat membantu mencegah kanker dan penyakit jantung, juga gangguan kesehatan lainnya. Namun tidak semua vitamin bermanfaat untuk tubuh, bahkan untuk orang-orang tertentu justru bisa berbahaya.

Buah-buahan, sayuran, dan makanan yang diperkaya vitamin sebenarnya sudah cukup memenuhi kebutuhan harian akan vitamin dan multivitamin. Tapi suplemen terkadang bisa menawarkan cara yang lebih mudah.

Apa saja vitamin dan mineral yang dibutuhkan?

Seperti dilansir Health.com, Jumat (13/1/2012), berikut adalah panduan cepat untuk mengetahui apa saja nutrisi yang bermanfaat dan mana yang ternyata tidak.

Beta-karoten
Ditemukan pada wortel, ubi jalar, dan paprika hijau. Antioksidan ini diubah dalam tubuh menjadi vitamin A dan penting untuk mata yang sehat, sistem kekebalan tubuh, dan kulit yang baik.

Tidak ada bukti penelitian yang merekomendasikannya untuk mengobati kanker. Bahkan, sebuah penelitian tahun 2004 menemukan bahwa suplemen vitamin A sebenarnya dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru pada perokok.

Hindari suplemen jika memiliki kebiasaan merokok. Asupan beta-karoten dari buah-buahan dan sayuran akan jauh lebih baik.

Kalsium
Tubuh membutuhkan kalsium, dan kebanyakan diperoleh dari produk susu seperti susu, yoghurt, dan keju. Kalsium penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Untuk yang tidak suka susu, suplemen bisa berguna.

Tapi, suplemen kalsium sebaiknya dihindari jika rentan terhadap batu ginjal atau bagi wanita berusia 70 tahun ke atas. Sebuah penelitian tahun 2010 menemukan bahwa suplemen kalsium berisiko memicu serangan jantung pada wanita menopause.

Jika memutuskan untuk meminum suplemen, jangan mengkonsumsi lebih dari 500 mg dalam satu waktu. Barengi dengan vitamin D untuk meningkatkan penyerapan kalsium.

Asam folat
Asam folat berfungsi mencegah kerusakan saraf dan ditemukan dalam sereal sarapan yang diperkaya asam folat, sayuran berwarna hijau tua, kacang-kacangan, jus jeruk, roti dan pasta.

Mengonsumsi 400 mikrogram sehari atau 600 mikrogram mikrogram ketika sedang hamil atau menyusui bisa berbahaya. Asam folat sebaiknya diperoleh dari makanan, suplemen, atau keduanya. Belum ada bukti yang mendukung bahwa asam folat dapat memerangi kanker, penyakit jantung, atau penyakit mental.

Zat Besi
Mineral ini penting untuk menjaga fungsi sel-sel darah merah dan mencegah anemia. Zat besi sebaiknya diperoleh dari sumber makanan, seperti daging tanpa lemak, makanan laut, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau.

Suplemen mungkin diperlukan jika menderita anemia, atau dokter bisa meresepkannya sebelum operasi. Perempuan, terutama yang sedang hamil atau menstruasi juga memerlukan.

Multivitamin
Tidak ada bukti yang kuat mendukung bahwa multivitamin dapat membantu mencegah kanker payudara. Manfaatnya diyakini hanya bisa untuk mengurangi risiko kanker pada penderita gizi buruk.

Sebuah penelitian besar tahun 2009 gagal menemukan efek positif multivitamin untuk mengatasi kanker pada wanita postmenopause. Tapi, multivitamin bukan ide yang buruk jika sedang bepergian.

Kalium
Kalium dapat menurunkan tekanan darah, mengobati irama jantung yang tidak teratur, dan melawan efek terlalu banyak sodium (garam). Zat ini banyak ditemukan dalam pisang, kismis, sayuran hijau, jeruk dan susu.

Perlu diingat bahwa terlalu banyak kalium bisa berbahaya bagi orang tua dan penderita penyakit ginjal.

Selenium
Tubuh membutuhkan hanya sejumlah kecil antioksidan ini. Selenium ditemukan dalam daging, makanan laut, telur, dan roti. Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi 200 mikrogram selenium sehari mengurangi risiko kanker prostat, paru-paru, dan kanker kolorektal.

Namun sebaiknya jangan mengandalkan selenium untuk menurunkan risiko kanker. Asupannya sebaiknya diperoleh dari makanan saja.

Vitamin C
Zat ini banyak dipuji sebagai obat untuk semua penyakit dan ditemukan dalam buah jeruk, berry, brokoli, dan paprika hijau. Vitamin C juga dipercaya mencegah pilek.

Suatu penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C secara teratur bisa mengurangi pilek selama sehari. Cobalah untuk memperoleh cukup vitamin C melalui makanan. Tapi juga tidak apa-apa jika meminum suplemen, terutama jika sering terpapar asap rokok.

Vitamin D
Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan diperlukan untuk kesehatan tulang. Sebagian besar vitamin D didapatkan lewat paparan sinar matahari, bukan makanan.

Terlalu sedikit vitamin D dapat menyebabkan osteoporosis dan rakhitis pada anak-anak. Beberapa bukti menunjukkan bahwa vitamin ini dapat mengurangi risiko diabetes tipe 1 dan 2 dan multiple sclerosis, namun masih diperdebatkan.

Hanya sedikit sinar matahari yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D, dan beberapa makanan juga sudah diperkaya, maka kekurangan vitamin D bukanlah hal yang biasa.

Suplemen vitamin D bisa bermanfaat, terutama jika tidak mendapat cukup paparan sinar matahari, berusia di atas 50 tahun, atau berkulit gelap.

Vitamin E
Awalnya, antioksidan ini dipercaya bisa melindungi jantung. Tapi sebuah percobaan besar yang diterbitkan pada tahun 2005 menemukan bahwa 600 unit internasional (IU) vitamin E setiap hari tidak mencegah kanker, juga tidak menurunkan risiko serangan jantung atau stroke pada perempuan setengah baya atau lansia.

Baru-baru ini, sebuah penelitian tahun 2008 tidak menemukan manfaat dari 400 IU vitamin E setiap hari pada pria paruh baya dan yang lebih tua.

(pah/ir)
http://www.detikhealth.com/read

Pecahnya Implan Payudara Biasanya Karena Bercinta yang Heboh

Kamis, 12 Januari 2012

Implan payudara beracun yang menghebohkan Eropa dan Amerika Latin disebut-sebut mudah pecah atau bocor. Namun diyakini, implan itu tidak akan semudah itu pecah kalau tidak ada pemicunya antara lain hubungan seks yang terlalu brutal.

Laporan ilmiah terbaru di Australia mengungkap, ada berbagai hal yang sering memicu kebocoran implan silikon. Guncangan yang terlalu kuat, atau tekanan berlebih saat diremas disebut-sebut sebagai salah satu pemicu runtuhnya selubung polyurethrane yang membungkus implan silikon.

"Dalam beberapa kasus, pemicu implan silikon pecah adalah olahraga terlalu keras di gym, memakai bra terlalu ketat atau diremas terlalu kuat oleh suaminya," kata Lorraine Long dari Medical Error Action Group Down Under yang menyusun laporan tersebut seperti dikutip dari Thesun, Rabu (12/1/2012).

Dalam salah satu kasus di Australia, kebocoran terjadi akibat buruknya penanganan oleh dokter bedah yang memasangnya. Saat hendak dipasang, dokter tersebut tidak berhati-hati memegangi implan sehingga menjadi rapuh dan memicu kebocoran di kemudian hari.

Implan silikon berkualitas rendah itu diproduksi oleh Poly Implant Prostheses (PIP) yang pabriknya kini sudah ditutup. Bahan baku silikon yang digunakan tidak memenuhi standar, demi menekan biaya produksi sehingga bisa dijual dengan harga lebih murah.

Selain mudah pecah, implan ini juga dikeluhkan karena diduga bisa meningkatkan risiko kanker. Ratusan ribu pengguna implan silikon PIP di seluruh dunia diimbau untuk melepas payudara palsunya, bahkan beberapa negara menggratiskan biaya pelepasannya.

Teror implan payudara beracun yang mudah bocor memang mendunia, namun untuknya tidak sampai ke Indonesia. Ahli bedah plastik dari RS Cipto Mangunkusumo, dr R Aditya Wardhana, SpBP mengatakan implan yang dipakai di Indonesia pada umumnya sudah teruji keamanannya.

"Sejauh ini kita pakai implan payudara yang disetujui FDA dan Uni Eropa. Kalau bermasalah di kemudian hari, mereka dari pihak pembuat dan juga badan-badan pengawasan obat dan makanan dunia akan keluarkan warning. Sejauh ini belum ada," kata dr Aditya seperti diberitakan detikHealth sebelumnya.
(up/ir)

http://www.detikhealth.com/read

Punya Mobil dan TV, Risiko Sakit Jantung Naik 27 Persen

erbagai kemudahan yang tersedia di kehidupan moderen cenderung membuat orang makin malas bergerak dan rentan sakit jantung. Memiliki TV dan mobil adalah contoh kemudahan yang bisa meningkatkan risiko sakit jantung hingga 27 persen.

Sebuah penelitian di Uppsala University Hospital menunjukkan, risiko serangan jantung cenderung meningkat pada orang-orang yang memiliki TV dan mobil sekaligus. Penelitian ini dilakukan di 52 negara, dengan melibatkan 30.000 orang partisipan.

Sebagian partisipan adalah pasien sakit jantung yang baru pulih dari serangan jantungnya yang pertama, sedangkan sisanya adalah orang-orang dewasa yang di awal penelitian belum pernah sakit jantung. Kedua kelompok ini diamati secara terpisah.

Hasil pengamatan menunjukkan, partisipan yang memiliki TV dan mobil cenderung kurang banyak beraktivitas. Kedua sarana moderen ini dinilai sangat mempengaruhi kecenderungan gaya hidup sedentary atau jarang bergerak untuk olahraga maupun aktivitas fisik lainnya.

"Punya TV dan mobil, yang mendorong perilaku sedentary, menjadi faktor independen dalam kaitannya dengan risiko serangan jantung," kata Prof Claes Held yang mempublikasikan penelitian ini dalam European Heart Journal seperti dikutip dari Dailymail, Rabu (12/1/2012).

Penelitian itu juga sekaligus menegaskan pentingnya aktivitas fisik untuk mencegah serangan jantung. Partisipan yang melakukan aktivitas fisik dengan intensitas ringan risikonya lebih rendah 13 persen, sementara dengan intensitas sedang hingga berat risikonya berkurang 24 persen.

Untuk memaksimalkan manfaat dari aktivitas fisik sehari-hari bagi jantung, Prof Held menganjurkan untuk berolahraga secara rutin minimal 30 menit dalam sehari. Olahraga dan aktivitas fisik lainnya juga lebih bermanfaat jika dilakukan sedikitnya 5 kali dalam seminggu.

(up/ir)
http://www.detikhealth.com/read

Navigasi Juanda Terganggu, 8 Pesawat Delay

Rabu, 11 Januari 2012

Dampak hujan dan angin yang terjadi Rabu (11/1/2012) petang, Bandara Juanda mengalami gangguan pada sistem navigasinya. Sebanyak delapan pesawat mengalami delay dan satu pesawat divert.

Dikonfirmasi Suara Surabaya, Rabu (11/1/2012), Kolonel Laut (P) Trikora Harjo General Manager PT Angkasa Pura I Juanda menyangkal adanya gangguan pada sistem navigasi. Namun, ia mengakui hujan dan angin menyebabkan masalah dalam sistem komputerisasi navigasi.

"Sehingga untuk on-kan lagi butuh waktu untuk booting. Mulai 17.58 WIB terganggu dan on lagi pukul 18.50 WIB, jadi hampir satu jam," kata Trikora.

Akibat gangguan tersebut, beberapa pesawat mengalami delay dan divert. Sebanyak delapan pesawat dari Surabaya delay. Satu pesawat yaitu Wing Air dari Denpasar menuju Surabaya yang sudah sempat 40 menit terbang dan hampir tiba di Juanda akhirnya harus terpaksa kembali ke Denpasar.

Sementara sembilan pesawat holding karena ada pengaturan manual. Jika menggunakan radar, selang waktu antar pesawat membutuhkan 3 menit, dengan sistem manual membutuhkan waktu 5-10 menit.(git)

http://kelanakota.suarasurabaya.net

Perawat Tewas dengan Jarum Suntik Menancap di Tangan

Seorang perawat bernama Tati Tina Togatorop (27) ditemukan tewas di kamar rumahnya di Cakung Barat, Cakung, Jakarta Timur. Saat ditemukan, masih ada jarum suntik menancap di tangan kiri jenazah.

"Peristiwanya semalam, dugaan sementara bunuh diri," kata Kasie Humas Cakung Ipda Sutrisno kepada detikcom, Kamis (5/1/2012).

Sutrisno mengatakan, awalnya orangtua Tina curiga karena anaknya tidak juga keluar dari kamar. Pintu kamar sudah diketuk berkali-kali namun tidak dibuka juga. Karena khawatir, akhirnya pintu kamar itu didobrak. Ternyata terlihat Tina sudah tidak bernyawa.

"Mulut dan hidungnya mengeluarkan darah, tapi kita belum mengetahui apa yang disuntikkan ke tubuh korban," katanya.

Sutrisno mengatakan, keluarga korban menolak jenazah diotopsi. Pada jenazah juga tidak ditemukan tanda-tanda kekerasan. "Keluarga tidak mau diotopsi dan mengggangapnya sebagai musibah," katanya.

(nal/nrl)
http://www.detiknews.com/read

Risiko Serangan Jantung Meningkat Saat Sedang Patah Hati

Selasa, 10 Januari 2012

Patah hati benar-benar bisa menyebabkan kematian. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang sedang berkabung karena kehilangan orang yang dicintai 21 kali lebih mungkin menderita serangan jantung.

"Pengasuh, penyedia layanan kesehatan dan orang yang berduka itu sendiri perlu mengenali periode risiko tinggi pada hari-hari dan minggu-minggu setelah mendengar orang yang dikasihi sedang sekarat," kata Dr. Murray Mittleman, ahli pencegahan penyakit jantung dan epidemiologi di Harvard Medical School di Amerika Serikat.

Dalam penelitian ini, peneliti melihat grafik dari pasien yang diwawancarai di rumah sakit setelah mengalami serangan jantung pada tahun 1989 hingga 1994.

Pasien menjawab pertanyaan tentang serangan jantungnya, serta apakah mereka baru saja kehilangan seseorang yang penting dalam hidup setahun sebelumnya, kapankah kematian itu terjadi, dan seberapa dekat hubungan mereka.

Penelitian yang dimuat dalam Journal of American Heart Association ini memperkirakan risiko serangan jantung dengan membandingkan jumlah pasien yang kehilangan orang terkasih dalam seminggu sebelum serangan jantungnya dengan jumlah kematian orang-orang yang penting dalam hidupnya dari satu sampai enam bulan sebelum serangan jantungnya.

Para peneliti menemukan bahwa berduka karena pasangannya meninggal berisiko tinggi bagi kesehatan, 53 persen penyebabnya adalah penyakit jantung dan stroke. Risiko serangan jantung meningkat 21 kali lebih tinggi dibandingkan biasanya pada hari pertama berduka, dan hampir 6 kali lebih tinggi dari biasanya pada minggu pertama berduka.

Peneliti juga menemukan terjadinya peningkatan risiko serangan jantung pada minggu pertama setelah kehilangan orang yang dikasihi adalah 1 dari 320 orang berisiko tinggi serangan jantung dan 1 dari 1.394 orang dengan risiko serangan jantung yang rendah.

Tekanan psikologis yang disebabkan oleh kesedihan dapat meningkatkan denyut jantung, tekanan darah dan pembekuan darah, yang dapat meningkatkan kemungkinan serangan jantung.

Ketika berduka, orang cenderung kurang tidur, nafsu makannya rendah dan kadar kortisolnya (hormon stres) tinggi, yang juga dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

"Orang yang berduka juga terkadang mengabaikan minum obat secara teratur, sehingga dapat mengarah pada insiden yang berbahaya bagi jantung. Teman-teman dan keluarga orang yang berkabung harus memberikan dukungan untuk mencegah insiden tersebut, terutama pada awal masa berduka," kata peneliti Elizabeth Mostofsky.

"Profesional medis harus menyadari bahwa masa berduka berisiko tinggi mengalami serangan jantung daripada biasanya. Selama mengalami kesedihan ekstrem dan tekanan psikologis, orang masih perlu mengurus diri sendiri dan mencari perhatian medis atas gejala yang berhubungan dengan serangan jantung," imbuh Dr. Mittleman seperti dilansir The Telegraph, Selasa (10/1/2012).

Tanda-tanda serangan jantung antara lain adalah ketidaknyamanan pada dada, sakit pada tubuh bagian atas atau perut, sesak napas, mual, dan keringat dingin atau pusing.

(pah/ir)
http://www.detikhealth.com/read

Bakat Kanker Hati Sudah Ada Dalam Tubuh 20 Tahun Sebelumnya

Senin, 09 Januari 2012

Penyakit kanker hati tidak datang dengan seketika. Orang yang menderita kanker hati sebenarnya dia sudah punya faktor risiko sejak lama yang dalam 20-30 tahun kemudian berubah menjadi kanker.

Parut di hati dari hepatitis C membutuhkan waktu 20-30 tahun untuk berkembang menjadi kanker. Kanker hati merupakan salah satu jenis kanker yang harapan hidupnya kecil jika ditemukan dalam stadium lanjut.

Faktor risiko yang puluhan tahun kemudian akan berkembang menjadi kanker hati itu dalam studi terbaru yang dilakukan Mayo Clinic terdiri dari dua yakni infeksi hepatitis C dan obesitas. Jika orang sudah memiliki bakat kedua faktor itu, maka besar risikonya dalam 20-30 tahun kemudian akan terkena kanker hati.

"Studi ini menemukan pentingnya mengidentifikasi faktor risiko pada populasi tertentu sehingga bisa menangkap penyakit lebih awal dan lebih mudah diobati," ujar Dr W Ray Kim, spesialis gastroenterologi dan hepatologi, seperti dikutip dari HealthDay, Senin (9/1/2012).

Kanker hati atau hepatocellular carcinoma (HCC) stadium akhir hanya memiliki 10-12 persen harapan hidup hingga 5 tahun. Untuk itu temuan ini diharapkan bisa membantu dokter agar bisa mendiagnosis penyakit lebih awal serta menyelamatkan nyawa pasien.

Kedua studi ini dilaporkan dalam Mayo Clinic Proceedings edisi Januari.

Dalam 1 studinya peneliti menemukan hepatitis C sebagai faktor risiko untuk HCC. Parut di hati dari hepatitis C membutuhkan waktu 20-30 tahun untuk berkembang menjadi kanker.

"Sekarang kami melihat pasien kanker di usia 50-an dan 60-an tahun ada yang tertular hepatitis C sejak 30 tahun lalu, bahkan beberapa dari mereka tidak tahu bahwa dirinya terinfeksi," ujar Dr Kim.

Sementara itu dalam studi lainnya menunjukkan sekitar 11 persen dari kasus kanker hati yang terjadi terkait dengan obesitas, salah satunya adalah fatty liver disease.

"Persentasenya memang kecil dibanding dengan keseluruhan kasus, tapi dengan adanya epidemi obesitas, kami percaya bahwa tingkat kanker hati secara drastis akan meningkat di masa mendatang," ungkapnya.

HCC atau kanker hati primer yang diakibatkan dari sel-sel dalam hati sendiri biasanya tidak menunjukkan gejala yang khas. Kadang-kadang hasil pemeriksaan fungsi hati (SGOT dan SGPT) juga tidak terlalu banyak berubah. Namun jika sudah parah, biasanya terasa nyeri di perut dan berat badan terus turun.

Setelah dideteksi kanker hati, pasien biasanya menunjukkan hati yang mengeras dan sering ada benjol-benjol, limpa membesar, perut buncit, kencing seperti teh atau berwarna hitam, mata kuning, nyeri perut, mual, muntah dan tekanan darah turun.

(ver/ir)
http://www.detikhealth.com/read

Translate

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Label

Padahal ular itu berbisa. Untungnya nyawa si bocah 13 bulan itu selamat.

London dan New York masuk dalam kawasan berpotensi tempat jatuhnya satelit.

About Me

ANTARA - Berita Terkini

DetikNews

VIVAnews - KOSMO

BOLANEWS.COM

KOMPAS.com

Liputan6.com

Link Bermanfaat

IP Address

SEO Stats

STATISTIK